@联合国世界卫生组织

鱼在波涛下微笑

心在水中。水是什么呢？水就是关系。关系是什么呢？关系就是我们和万物之间密不可分的羁绊。它们如丝如缕百转千回，环绕着我们，滋润着我们，营养着我们，推动着我们。同时也制约着我们，捆绑着我们，束缚着我们，缠扰着我们。水太少了，心灵就会成为酷日下的撒哈拉。水太多了，堤坝溃塌，如同2005夏的新奥尔良，心也会淹得两眼翻白。
　　
　　人生所有的问题，都是关系的问题。在所有的关系之中，你和你自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。你可以成功，但没有快乐。你可以有家庭，但缺乏温暖。你可以有孩子，但他难以交流。你可以姹紫嫣红宾朋满座，但却不曾有高山流水患难之交。
　　
　　你会大声地埋怨这个世界，殊不知症结就在你自己身上。
　　
　　你爱自己吗？如果你不爱自己，你怎么有能力去爱他人？爱自己是最简单也是最复杂的事情。它不需要任何成本，却需要一颗无畏的灵魂。我们每个人都是不完满的，爱一个不完满的自己是勇敢者的行为。
　　
　　处理好了和自己的关系，你才有精力和智慧去研究你的人际关系，去和大自然和谐相处。如果你被自己搞得焦头烂额，就像一个五内俱空的病人，哪里还有多余的热血去濡养他人！
　　
　　在水中自由地遨游，闲暇的时候挣脱一切羁绊，到岸上享受晨风拂面，然后，一个华丽的俯冲，重新潜入关系之水，做一条鱼在波涛下微笑。

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让女人丑陋的最根本原因

对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。

你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。



我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见时，吓了我一跳。一时间张口结舌，不知说什么好。她倒很平静，说，我变老了，是吧？我嗫嚅着说，我也老了，咱们都老了，岁月不饶人嘛！她苦笑了一下说，我不仅是变老了，更重要的是变丑了。对吧？



在这样犀利洞见的女子面前，你无法掩饰。我说，好像也不是丑，只是你和原来不一样了，好像换了一个人似的，整个面目都不同了。



她说，你不知道我的婚姻很不幸吗？



我说，知道一点。



她说，我告诉你一件事，一个不幸福的女人是挂相的。我们常常说，某女人一脸苦相。其实，你到小姑娘那里看看，并没有多少女孩子就是这种相貌的。女子年轻的时候，基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女，就能看出幸福和不幸福两大阵营。



我说，生活是可以雕塑一个人的相貌的，这我知道。但是，好像也没有你说得这样绝对吧？



她坚持道，是这样的，不信你以后多留意。到了老年妇女那里，差异就更大了。基本上就分为两类：一种是慈祥的，一种是狞恶的。我就是属于狞恶的那一种。



我不知如何接下茬，避重就轻说，不过，我们在照片上看到的老年人，都是慈祥的。



她说，对啊。那些不慈祥的，根本活不了太久。比如我，很可能早早就告别人世。



话说到这份儿上，我只好不再躲避。我说，那么你怎样看待自己的相貌变化？



她说，我之所以同你讲得这样肯定，就是从我自己身上得出的结论。因为我的婚姻不幸福，我又没有法子离婚，所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子，我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。当然，这不是一天发生的，别人看不出来，但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人，竟是百分之百地准确……



我看着她，说不出话来。在这样透彻冷静的智慧面前，你只能沉默。



每当我想起她来，心中都漾过竹签扎进甲床般的痛。她所具有的智慧，是一种波光诡谲入木三分的聪明，犹如冰河中的一缕红绳，鲜艳地冻结在那里，却无法捆绑住任何东西。



我愿意把她的心得转述在这里。女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。



为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。

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微读书笔记{:soso_e166:}

情深不寿，强极必辱，谦谦君子，温润如玉。——金庸《书剑恩仇录》 @素昧平生-月

人生選擇什麼就必須承受什麼，得到什麼就會失去什麼。——吴念真《这些人，那些事》 @女魔頭霞一刀

通胀时代教给我们的，是独立和坚强，经济规律或许是看不见的手，可是我们可以看见的，是自己的手。面对现实的种种问题，冷静面对，庄敬自强，过好自己的生活，也保留那一点对于爱情、对于善良、对于美好的信心。——《爱情与物质》 @李灵AwayAgain

中国底层的现实远比任何宣传都有说服力。——北岛《八十年代访谈录》（查建英） @重患者

我们如大自然一般自然地过一天吧。不要因硬壳果或掉在轨道上的蚊虫的一只翅膀而出了轨。让我们黎明即起，不用或用早餐，平静而又无不安之感；任人去人来，让钟去敲，孩子去哭，——下个决心，好好地过一天。 @不吐槽不爽R酱

摇滚是一种折磨以前自省以后的喜悦。——马世芳《地下乡愁蓝调 》

你可曾爱上神明。像无永尽夜里坚持燃起的孤灯，哪怕再倔强也难辨炎凉，哪怕身后就是即将淹没在怀疑中的，巨大的，最后的，万世洪荒。——夏达《子不语》

任何一个人，对别人来说，都是深不可测的奥秘和难解之谜。——查尔斯·狄更斯《双城记》 @晓梦de山洞

我不为爱而生，爱是我躲之不及的怪物，是人生对我抛出的媚眼，顾盼有情中生出的一点眷恋，是这世界将你抽空、打倒，使你放弃尊严的唯一利器。——廖一梅《悲观主义的花朵》

I felt ten years younger at the finish line and ten years older the next day.——George W. Bush《Decision Point》 @去向不明ivy

这个世界的得救，需要的也许不再是振臂高呼是的豪迈，而是一个外科大夫对待一颗跳动心脏时的纤细。 _____《送一颗子弹》刘瑜 @赵梦

常以为人是一个容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，导管只是导管。各种快乐悲哀流过流过，一直到死，导管才空了。疯子，就是导管的淤塞和破裂。——木心《哥伦比亚的背影》 @三三miumiu

修行并不是让自己的五官退化、对外界失去感应，而是在精修禅定里对一切感官反应变得极奇敏锐，但却切断感官之后的反应。—–梁文道《我执》 @郭小侠云淡风轻

我从此迷信爱情的年轮，假如有永恒的爱情，它一定是非常苍老的。——苏童 @信妞

今夜如果再来向你说些什么/恐怕都已太晚太迟/唯有这刚刚滴落的泪水炽热如昨/提醒我确实曾经深深的爱过——席慕容《白垩纪》 @信妞

什么事儿都得有最后一次，否则人生更轻更贱。—-北岛《午夜之门》 @郭小侠云淡风轻

一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。——林语堂《国学拾遗》 @郭小侠云淡风轻

总有一天，我要在别的世界的晨光里对你唱道：“我以前在地球的光里，在人的爱里，已经见过你了。”——泰戈尔《泰戈尔诗选》 @信妞

旅行的本质在于克服恐惧心，离开熟悉安全的日常生活，而往陌生的世界迈出第一步。————新井一二三《独立，从一个人旅行开始》@豚仔shiny圈

人生的转折很多时候是有预谋的，我们在不停寻找一个开始的时候，其实它早已经把虚掩的一扇门推开了一个小缝，等待你看见那丝透过来的阳光。——王小柔《如愿》 @就是五月

于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说,惟有轻轻地问一声：“”噢,你也在这里？”——张爱玲《爱》 @柠檬bonjour

人生最有价值的时刻，不是最后的功成名就，而是对未来正充满期待与不安之时。今何在《悟空传·完美纪念版》 @在寒云川

是光影在躯壳内外的流转和停滞/是许多徒然和惘然的旧事/是每一步的踟蹰每一念的失误/是在每一个岔口前的稽延和反覆/是在每一分秒里累积的微小细节啊/让生命有了如此巨大的差别——席慕容 @502HBT_waiting

如果你必须离开一个地方，一个你曾经住过 、爱过、深埋着你所有过往的地方，无论以何种方式离开，都不要慢慢离开，要尽你所能决绝地离开，永远不要回头，也永远不要相信过去的时光才是最好的，因为它们已经消亡。——柏瑞尔·马卡姆 @乜小白

大部分的恐惧与懒惰有关——[美] M·斯科特·派克《少有人走的路》 @AK__AK

艰深怪诞的其实不是文艺，是命运。——董桥《从前》 @野孩子小明明

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要好好爱自己

亲情

我知道你常常抱怨他们不爱你，他们不理解你，
你甚至很多次都想离开，但是一旦有这个想法，
你就会想起她们的好，想起她们为你做的一切一切，

你看到她的头发上不知什么时候有了白发，
你看到他的身体早已不如以前那么硬朗，
你看到她们默默的关心你爱你，
你开始后悔，后悔为什么没有早点爱他们，
你从未记得过他们的生日，你从未给过他们一丝关怀。

我知道你每次吵架后都后悔的要命，
其实你并不想这样的，你想道歉，可话到嘴边只剩沉默。
你终于明白自己以前是多么混蛋，多自以为是，
你想要悔过，想要好好对他们，可一回家又是无尽的争吵，
你累了吧，别傻了，他们无悔为你付出，
你呢，回报他们的是什么？知足吧，以后好好爱他们吧。

友情

你要庆幸，你身边的每个人都很好，
她们陪你走过了你最懵懂的时候，
陪你走过最幸福的时候，在你开心悲伤时陪着你，
听你无尽的抱怨会安慰你，她们支持你的每一个决定，
她们相信你说的话，她们会在你错的时候批评你，
在所有人都不相信你的时候依然陪在你身边，

你要相信，即使有那么多的磨难，
她们还是会一直在你身边，即使有时候，
你心里不痛快会和她们吵起来，
甚至心里想着老死不相往来，
可是在最后，一个微笑，还是重归于好。
我喜欢看你和她们在一起时的笑脸。

爱情

你以为自己走出了他的世界，
你以为你不会再犯傻，你以为你早已放下他，
可是你为什么要在你的本子上写满他的名字呢，
你为什么舍不得删了他呢，

即使是把他放在最多人的那个分组，
还是那么轻易的找到他呢？
即使找到了另一个人，试着把对他的爱转移，
但是那终究不是他，因为你最爱的是他，放不下的是他。
你记得他像个长不大的孩子一样喜欢笑，记得他对你很好，
他的一切你都记得，唯独不想记得他早就不爱你这件事情。

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不必仰望别人，自己亦是风景

人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；会有许多的失落，也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。
　　
　　或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里；或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。
　　
　　事实上，大千世界，不会有两张一模一样的面孔，只要你仔细观察，总会有细微的差别。同是走兽，兔子娇小而青牛高大；同是飞禽，雄鹰高飞而紫燕低回。人，总会有智力、运气的差别；总会受环境、现实的约束；总会有人在你切一盘水果时，秒杀一道数学题；总会有人在你熟睡时，回想一天的得失；总会有人比你跑的快……
　　
　　参差不齐，才构成了这世界上一道道亮丽的风景。
　　
　　卞之琳说：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

是的，走在生活的风雨旅程中，当你羡慕别人住着高楼大厦时，也许瑟缩在墙角的人，正羡慕你有一座可以遮风的草屋；当你羡慕别人坐在豪华车里，而失意于自己在地上行走时，也许躺在病床上的人，正羡慕你还可以自由行走……
　　
　　有很多时候，我们往往不知道，自己在欣赏别人的时候，自己也成了别人眼中的风景。
　　
　　事实上，人生如一本厚重的书，有些书是没有主角的，因为我们忽视了自我；有些书是没有线索的，因为我们迷失了自我；有些书是没有内容的，因为我们埋没了自我……
　　
　　生活中，我们没有必要为难自己，质疑自己，有时，我们无法很好地理解或学会某样事物，那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了。每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣；饿了，给自己买个面包；痛了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够！
　　
　　一生辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如亲手点亮自己的心灯，扬帆远航，把握最真实的自己，才会更深刻地解读自己……
　　
　　面向太阳吧，不问春暖花开，只求快乐面对，因为，透过洒满阳光的玻璃窗，蓦然回首，你何尝不是别人眼中的风景？

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