@联合国世界卫生组织

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面包与爱情，选择谁都没错

有人说，要面包的人是拜金主义，爱情至上才是真正幸福之道。到底是面包重要，还是爱情重要，其实每个人心中都有自己的答案。只要走自己的路，无怨无悔，选择什么都没有错。——

我有一位同事，长得不错，个子也高，外形和家境都不错，按理说，她这样的条件找对象应该不难，可二十五六了，也落了单。当然，这个年纪在一二线城市算不上剩女，可在湖南，家里也该着急了。

我从一次偶然的交谈中得知她想嫁入豪门，即使不入豪门，也得嫁个有钱的。当时并未对她产生什么看法，这样的女生毕竟为数不少，我们也无权说她们拜金、物质，每个人都有自己的人生追求。想拥有富足的生活，就去争取，只是各有各的方式罢了。一个女人，自己创业当老板赚得个盘满钵满我们说她有能力，若一个女人嫁了个千万富翁亿万富翁那也是人家的本事。不管怎样，只要能过上自己想要的生活，那就是好的结局，歪门邪道除外。

得知同事的“豪门情结”后，我追问她：“要是你不爱他呢？你只嫁给钱吗？”她不加犹豫地答道：“我认为钱很重要啊，现在有谁还那么傻，为了爱情放弃好的生活。”好吧！我不做声了，因为她说得不是没有道理。谁都知道贫贱夫妻百事哀，我是个感觉至上的人，一向视精神高于物质，可现在我若扬言可以为爱不顾一切，别人只会说我幼稚，况且我也确实没有这样的底气。相对她来说，我反而不那么清楚自己想要什么。感性细腻如我不能没有爱情，要维持生计、享受生活自然也少不了面包。可是思前想后，我觉得这两者也并没有那么难以抉择。

有人会说，先赚面包，等自己拥有了优越的物质条件，就只剩天降姻缘了，面对爱情，自然也就简单了许多。可是说来容易做起来难，毕竟绝大多数面临此困惑的都是不到而立之年的年轻人，在竞争如此激烈的今天，他们是很难做到让自己在经济上毫无后顾之忧的，也就是说，很少有人能够在选择对象时不考虑物质因素。再加上中国传统的门第观念，更加剧了这一现象的蔓延，既然靠自己的努力得不到，那么只有通过他人来获取了，这也正是许多女生萌生嫁入豪门念头的根源。

也有人说，让你的老公去帮你实现梦想吧！从一定程度上理解，也就是让自己的老公给予经济上的帮助，这个无可厚非。但又有人说，千万不要为了想过上某种生活而嫁给一个人。我们暂且不去评论谁是谁非，公有公之理，婆有婆之理。但这林林种种的声音或多或少会干扰到我们的选择。

说到这里，问题并未得到解决。那么究竟要如何选呢？如果可以，如果能够，两者兼而有之，当然再美好不过。但是，西方的上帝也好，我国的玉帝也罢，通常都没这么好心，管你情愿不情愿，大多数人还是要有所取舍的。

如果你和我一样爱情至上，那么就适当降低对物质的要求。比如说本来想要个宝马的，但是看在爱他的份上，开个别克也没关系。如果只有自行车，那么跟他一起努力赚钱买宝马吧，买不起买个QQ或者熊猫车也行。就像三毛，本来是要嫁百万富翁亿万富翁的，跟了荷西，她觉得能吃饱饭也就足够了。如果你们QQ、熊猫也买不起，那就认命。因为你选择了爱情，物质上的不宽裕就是你要付出的代价。不过，我认为只要两个人不傻不笨不残疾，也不至于真的买不起QQ和熊猫。而你们的幸福也不取决于能买得起一辆什么档次的车，关键在于你们有没有携手并肩、同甘共苦的勇气与决心。你们不是相爱吗？那就发挥爱的作用吧！

如果你跟我的同事一样，只想嫁入豪门，那么就做好充当孤家寡人的准备。豪门深似海，有种你就来。我也并不是说你嫁的那个人就一定不会爱你，但我确定他不会像一个寻常人家的孩子那样去爱你。你是看上他的人还是看上他的钱，他比谁都清楚。再说了，这样的男人身边也从来不缺女人，就算你风情万种、魅力无穷也难敌他周围的莺莺燕燕。就算你百炼成钢、御夫有术，也难免独守大床寂寞空虚冷。要知道，花外有花，草外还有草。到时候或许你找不到半点自信说自己没有爱情只有金钱也能把日子过得阳光灿烂、风生水起。我没入过豪门，也不知道是地狱还是天堂。但是，如果你不幸福，你要知道，精神上的空洞是在你选择金钱的当初就已经注定了的。

以上的分析难免有些绝对和极端，给出一条温和点的建议或许会比较实际。如果爱情和面包都要有，前面讲到这种情况很少，不过娱乐圈还是有不少这样的例子。而我们又都是普通人，那么就两样都要少一点吧。要是不那么爱他，有些喜欢也好，要是他不那么富裕，小康也不错。你要知道，这个世界上既富可敌国又能把你当宝贝一样供着的男人几乎是没有的。

很多商人说爱情和婚姻不过是一种交易，虽然看似无情，却也不无道理，只不过有的人用真心换真心，有的人用青春换财富，有的人用美貌换权势。这个社会有他的规则，我们不多做评论。我们要做的，就是努力争取自己想要的，尽力回避不能忍受的，所谓“趋利避害”也未尝不是幸福之道。

选择其实无所谓对错，因为谁都不能同时走上两条路，谁也不能保证自己走的那条道就一定充满光明，而另一条就伸手不见五指。至少我们到现在还没见过这种神人和衰人。重要的是你能否在选择其中一条时不回头、不抱怨、不东张西望左顾右盼，不去惦记着另一条路上的风景。你能一心一意走自己的路、唱自己的歌、做自己的梦那就是不错的本事。

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爱情不风流

有一个字，内心严肃的人最不容易说出口，有时是因为它太假，有时是因为它太 真。

爱情不风流，爱情是两性之间最严肃的一件事。

调情是轻松的，爱情是沉重的。风流韵事不过是躯体的游戏，至多还是感情的游戏。可是， 当真的爱情来临时，灵魂因恐惧和狂喜而战栗了。

爱情不风流，因为它是灵魂的事。

真正的爱情是灵魂与灵魂的相遇，肉体的亲昵仅是它的结 果。不管持续时间是长是短，这样的相遇极其庄严，双方的灵魂必深受震撼。相反，在风流 韵事中，灵魂并不真正在场，一点儿小感情只是肉欲的佐料。

爱情不风流，因为它极认真。

正因为此，爱情始终面临着失败的危险，如果失败又会留下很 深的创伤，这创伤甚至可能终身不愈。热恋者把自己全身心投入对方并被对方充满，一旦爱 情结束，就往往有一种被掏空的感觉。风流韵事却无所谓真正的成功或失败，投入甚少，所 以退出也甚易。

爱情不风流，因为它其实是很谦卑的。

“爱就是奉献”–如果除去这句话可能具有的说教 意味，便的确是真理，准确地揭示了爱这种情感的本质。爱是一种奉献的激情，爱一个人， 就会遏制不住地想为她(他)做些什么，想使她快乐，而且是绝对不求回报的。爱者的快乐就 在这奉献之中，在他所创造的被爱者的快乐之中。最明显的例子是父母对幼仔的爱，推而广 之，一切真爱均应如此。可以用这个标准去衡量男女之恋中真爱所占的比重，剩下的就只是 情欲罢了。

爱情不风流，因为它需要一份格外的细致。

爱是一种了解的渴望，爱一个人，就会不由自主 地想了解她的一切，把她所经历和感受的一切当作最珍贵的财富接受过来，精心保护。如果 你和一个异性发生了很亲密的关系，但你并没有这种了解的渴望，那么，我敢断定你并不爱 她，你们之间只是又一段风流因缘罢了。

爱情不风流，因为它虽甜犹苦，使人销魂也令人断肠，同时是天堂和地狱。正如纪伯伦所说 –

“爱虽给你加冠，它也要把你钉在十字架上。它虽栽培你，它也刈剪你。

“它虽升到你的最高处，抚惜你在日中颤动的枝叶。它也要降到你的根下，摇动你的根柢的 一切关节，使之归土。”

所以，内心不严肃的人，内心太严肃而又被这严肃吓住的人，自私的人，懦弱的人，玩世不 恭的人，饱经风霜的人，在爱情面前纷纷逃跑了。

所以，在这人际关系日趋功利化、表面化的时代，真正的爱情似乎越来越稀少了。有人愤激 地问我：”这年头，你可听说某某恋爱了，某某又失恋了?”我一想，果然少了，甚至带有 浪漫色彩的风流韵事也不多见了。在两性交往中，人们好像是越来越讲究实际，也越来越潇 洒了。

也许现代人真是活得太累了，所以不愿再给自己加上爱情的重负，而宁愿把两性关系保留为 一个轻松娱乐的园地。也许现代人真是看得太透了，所以不愿再徒劳地经受爱情的折磨，而 宁愿不动感情地面对异性世界。然而，逃避爱情不会是现代人精神生活空虚的一个征兆吗? 爱情原是灵肉两方面的相悦，而在普遍的物欲躁动中，人们尚且无暇关注自己的灵魂，又怎 能怀着珍爱的情意去发现和欣赏另一颗灵魂呢?

可是，尽管真正的爱情确实可能让人付出撕心裂肺的代价，却也会使人得到刻骨铭心的收获 。逃避爱情的代价更大。就像一万部艳情小说也不能填补《红楼梦》的残缺一样，一万件风 流韵事也不能填补爱情的空白。如果男人和女人之间不再信任和关心彼此的灵魂，肉体徒然 亲近，灵魂终是陌生，他们就真正成了大地上无家可归的孤魂了。如果亚当和夏娃互相不再 有真情甚至不再指望真情，他们才是真正被逐出了伊甸园。

爱情不风流，因为风流不过尔尔，爱情无价。

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伤你最深的从来都不是坏男人

谁的青春没有犯过贱？这句话可以用来抚慰二十岁之前女人所受过的坏男人的伤。他们吊儿郎当，不学无术，擅长玩乐打架，玩弄了你的初恋，或许还终结了你的处子之身，却晃着脑袋决绝而去。你悲愤地恨不能手刃了他。不过多年以后，你仍然怀念那段青春之恋，或者你也会感谢于他，是他让你认清了坏男人的面目，并从此形成免疫力。

闺蜜裙子就是这样。到了23岁的年纪，用远远成熟过懵懂小女生的眼光认真选起了夫婿。这位适合当夫婿的就是电力男：学历高，电力工程学博士；有稳定的工作，大学任教；有良好的收入却无任何不良嗜好。理科生的单纯与机巧还让裙子的生活充满了一些快乐新奇。她一直庆幸自己经历了坏男人的洗礼变得聪明而从容，与电力男顺利恋爱、结婚，过着无忧的小日子。

直到有一天，俩人吵了一架。原由其实很简单：婆婆大人在电话里对裙子说：“你没有我家儿子学历那么好，还不好好照顾他？每天早晨起来也不煮饭。”也是受尽娇宠长大的裙子如何受得了这旧社会恶婆婆一般的挑剔指责，挂了电话，把怒火撒到电力男身上。争辩之时，他却说：我妈说得也没错。

后来，闺蜜裙子找我的次数越来越多，每次诉说的也总是家长里短的矛盾：婆婆总是无缘由地掺入他们的生活中，以各种方式让裙子像她一样将这个三十岁男人如三岁孩童般呵护备至。闺蜜最最郁闷的不是婆婆的指责，而是在整个婆媳大战中，老公却始终像个孩子一样观战，不解释问题、不调和矛盾，甚至会在某个电话里向婆婆告自己的状！

我问裙子为什么不离婚？她说：唉，他其实还是个好人。

裙子在32岁的时候生了孩子。她不肯让婆婆带孩子，“实在无法相处啊”。她跟我说。可是裙子母亲去世得早，就只好把老父亲接过来，雇了保姆，一起照看孩子。无法让自己的母亲尽享天伦之乐，电力男在母亲的电话质问中心理有些失衡。他觉得坐在房间里抱着孙子逗的应该是自己的母亲。“你爸爸能干什么？每天什么都不干，就待着这儿享清福！”裙子听完这些话，突然觉得，这个自己爱着疼着的男人，竟如此陌生！

裙子特别受伤，这心里的伤就像被钝器所致，连血都流得不够畅快！她说，当年被那个混账的小混蛋骗走了初恋，都没这么痛苦！那恨来得多正义，多解气！可这个电力男，他没有十恶不赦、罄竹难书，可让你一再感受痛苦、压抑、无力。

我还有个朋友，如裙子一样，受着好男人的伤。很纯良正义的老公，却总是需要他承担家庭责任的时候不由自主的逃避。她总感叹：为什么他总是长不大？我需要他的时候，他跟了同事去唱K，我跟他吵闹的时候，他说他很孤独。我真不知道怎么办。我问：你为什么不跟他离婚？她说：唉，怎么可能，他其实还是个蛮好的人。

其实我们都是普通女人，谁也没那个真胆量，拿着一瓶贴着剧毒标签的饮料咕咚灌下去，为着那坏男人的爱癫狂。我们最后都嫁了一个好男人。他们善良，不违法，不犯罪，有家有业，也有点小爱好小情趣。可是，他们可能搞不定家庭矛盾，他们可能遇到问题比你还脆弱，可能懒散得从来不收拾房间，可能不会做饭，可能不会说甜言蜜语，可能工作能力不强永远爬不上去……总之，这好男人就像一锅温水，你舒舒服服地躺进去，慢慢地感觉有点烫，你也会感觉窒息，也曾想过逃离，可最终，我们都念在这是一锅好温水，而选择了躺在里面，说快也快说慢也慢地过了一生。

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为何有些人喜欢在背后说别人坏话？

人太爱说别人坏话了！没有不说别人坏话的人。有人说：“我是从来不说别人坏话的人。”但实际上似乎不存在这样的人。

从形式和内容上来讲，从含有轻微恶意的传闻程度的坏话，到当着本人的面，指着别人鼻子谩骂的坏话，坏话的恶意和激烈程度是应有尽有。

从心理学的角度来看，说别人坏话显然是一种攻击行为。尽管一说起攻击行为，人们马上会想到暴力等肢体的攻击行为，其实，运用语言中的“说坏话”也是非常明显的一种攻击。比起暴力，人们更倾向于频繁地使用“说坏话”这种语言性的攻击武器。

一般情况下，有教养的人是不会直截了当地当面发起口头攻击的。

第二个办法是向第三者诉说，即在当事人的背后说“坏话”。说坏话只是为了消除心中的不快。尽管事情或者局面不会因为说了坏话而发生什么改变。

另外，与此不同的是，对有些人来说，仅仅靠在背后说说坏话发泄一下心理不满是不能解决问题的，一定要寻找机会反驳对方、搞垮对方。这样一来，就成了具有非常明显目的的攻击行为。例如，有意图地散布恶意的流言蜚语，以形成对被说对象不利的社会环境或局面为目的，故意在同一圈子内有关人员当中散布对方的似真实假的流言，损害当事者的社会名誉等，就属于这种情况。

为什么说了坏话会心情舒畅？

当你感到强烈的心理不满而又不能向对方采取直接的进攻行为时应该怎么办？

第一，故意不去意识到不满，将其埋在心底深处（深层心理），强迫自己相信什么也没有发生过，什么也没感觉到。用心理学家Freud提倡的精神分析的自我防卫机制来解释的话就是自我压抑。也就是将不满封闭在意识不到的无意识的世界中。这样，在意识的世界里不满就不复存在。但是，这种情形时间太长或过分激烈，就无法避免导致心理方面的不健康，最终引发精神和肉体方面的疾病。

第二，对当事者以外的人或事物进行发泄。例如，受到上司毫无道理的训斥以后，就到厕所里去冲着镜子做个鬼脸，或者把垃圾箱一脚踢飞。这当然也是一种发泄不满的方式，但比这更常见的方式恐怕是邀请意气投合的同事或部下一起去酒店，想怎么说当事者的坏话就怎么说，尽情让不满发泄出来。

根据美国心理学家Miller的欲望不满攻击理论，人一旦陷入欲望不满就会采取攻击行为，通过攻击行为来达到发散心里的不满。从心理学的角度看，不论是肢体的暴力（对象最好是控制在垃圾箱或厕所门之类的范围内），还是直接的口头攻击、背后说坏话，心里积蓄下来的不满不发泄出来，不满就会越积越多，发泄出来，心情多少会变得舒畅起来。

但是，与不会说话的垃圾箱和厕所门相比，如果对象是人的话，就会有遭到反击的可能。特别是直接的面对面的发泄会招致对方猛烈的反击。但如果是向第三者倾诉，相反还会得到第三者的赞同意见，激发他人的同情心。从心理学角度来说，这更让人安心，更容易得到满足。

向第三者诉说无法向当事人直说的话，并得到听众的赞同，从而感觉到一种说不出的舒畅感，这也是“精神发泄”的一个重要途径。通过上述行为，潜意识中被压抑的不满可以得到释放。倾诉对象只要不是不满的当事人，不管对方是谁，你压抑了许久的不满得到释放这个行为是不会改变的。因为向第三者诉说要轻松容易得多，使你能够达到发泄不满的目的。

为什么人会对说坏话感兴趣？

在我们的社会，你公开地说别人坏话，只要不触犯法律，别人也无法处罚你，但对一个有良好教养的人来说，这是不道德的行为。

然而，有些人还是要偷偷地说别人的坏话。这是因为，这种行为越是不被允许，人们就越想做，甚至不惜触犯禁忌讲坏话，也会给听的一方“说的内容很真实”的印象。特别是在说的时候还要加上一句：“只在这儿说说。”“只和你一个人讲讲的，不要讲给别人听。”好像坏话的内容是怎么真实似的，是很有价值的情报。而且话题往往是不在场的人的性格上的缺点、生活上遇到的麻烦、工作或人际关系上犯的错误等一系列围绕别人消极面的话题。似乎给人这样一种感觉：讲对方坏话是犯忌的，但我实在忍无可忍，只好说出来，所以全都是真的。

但为什么这个“只在这儿说说的”坏话，不能到此为止呢?这是因为，谁都对坏话感兴趣，谁都想传坏话。古话说：“坏事传千里”，十分形象地说明了坏话的传播速度之快。而且想把坏话传得更快更广的话，一定要加上“只在这儿说说”或者“ 绝对要保密啊”之类的话，这样，坏话反而会传得更快更广。为什么呢?理由之一就是：坏话有“可信度”。

坏话的巧妙说法

说别人坏话的这种行为，不是想改就能改掉的。从说坏话人的角度来看，说坏话有说坏话的好处，能够起到净化感情和消除不满的作用。但是，对被说坏话的人来说是不好的，被人说坏话总不是一件令人愉快的事情。为此，如何才能把坏话说得高明一点就显得尤其重要。

“确实，在那个工作中，他发挥了自己的长处”，“从性格上说也有好的一面”，“以前，或多或少还得到过他的一点帮助”，不忘记加上这种类型的好话。

另外，“虽然现在是在说他的坏话，其实我也犯过同样的错误”，“这种过失，不光是他会犯，谁都有可能犯的”等等，附加一句袒护的话，表示自己不是在进行人身攻击。

但是，在酒精的作用下，一旦气氛高涨起来，最终坏话的内容或负面的程度会不断升级，没有打算说的坏话也会脱口而出。这一点一定要小心为妙。

还有，坏话宣泄以后，不要忘记运用“结尾好的话一切都好”的心理技巧。也就是说，最后不要忘记对听坏话的人说：“今天一直听我发牢骚，我是一吐为快了。托你们的福，明天能够高高兴兴上班了，多谢多谢。下次再一起喝吧!”微笑着握手告别。

听的人到现在为止一直在听你喋喋不休的坏话，尽管会认为“好你个家伙，敢这么说他坏话”，最后因为你的握手和微笑，他就会想，“就算帮他消消气吧 ”，就会淡忘你刚才说人坏话的毒舌头，会想到“他吐了口气心情好转了”，会觉得自己帮助了你，也不再认为你在憎恨坏话的对象了。人的身上都有这样一种心理机制，即对最后结束时的所见所闻留下深刻的印象。

当然，说坏话只是对自己不好心情的一种宣泄，叫一个人一生中不说别人一句坏话，那大概是不可能的。从心理学说，一个人能够理智对待别人说坏话，能从说坏话中领悟一点什么，那就是很有意思了。

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为什么减肥通常会失败？

研究发现，你的大脑会不自觉的让你喜欢高热量食物，即便是他们不好吃。

当你在猛吃高热量食物时，你可能脑子里还在想‘我并不想吃他们’，但是却不自觉的抓起来吃。如今，有一项研究可以解释这个问题，那就是：高卡路里食物对大脑造成巨大的影响，这个影响甚至超过食物的口味。

耶鲁大学的心理学专家 Dana Small 说“大脑在看到食物时，有几个地方会产生反应，一个是关于味道的、一个是关于葡萄糖的，还有一个便是关于热量的。而我们的大脑会更加关心热量这个地方。”

Dana Small 找来志愿者，使用高热量饮料和低热量饮料来做实验，实际上就是酒精和麦芽糖水。通过磁共振成像技术，研究人员发现：志愿者在喝酒精时大脑反应的区域，比喝糖水要多得多。同时，反应多的那些区域，并不是与‘喜欢酒’有任何关联，而仅仅是‘喜欢卡路里’。

Dana Small 说：这是一种以新陈代谢为主导的思维模式，很奇怪。虽然最终结论还有待研发，但是Dana Small 觉得：这应该是人类的动物本性所致，动物本性让我们不断的补充能量，更好的生存下来。