@联合国世界卫生组织

问题五：恋爱中担心过度包容对方而失去自我怎么办？

我们都不是完人，在恋爱中你的爱人逐渐暴露出许多缺点，你会一直忍受吗？会不会因为过度包容对方的缺点而失去自我呢？

回答：只有了解自我，和自己和解的人才会"包容"对方。其实在恋爱中的男女，许多时候不是对别人不满，而是对自己一种无能为力软弱的气愤。恋爱往往是我们第一次经历兵不见刃的人际冲突，也有可能是第一个非血缘也非权威的对方来走进你的生活，我们依靠我们自身的魅力去吸引一个人，很容易会失去自信，知道自己其实真的没什么大用处。

只有了解自我，和自己和解的人才会“包容”对方。

其实在恋爱中的男女，许多时候不是对别人不满，而是对自己一种无能为力软弱的气愤。恋爱往往是我们第一次经历兵不见刃的人际冲突，也有可能是第一个非血缘也非权威的对方来走进你的生活，在没血缘，没有法律关系，没有经济的辅助下，我们依靠我们自身的魅力去吸引一个人，很容易会失去自信，知道自己其实真的没什么大用处。因为对自身魅力的不自信，所以会寻求道德至高点，他人的认同感，利益的等价交换，对别人的控制来束缚对方的行为。

在这个时候，当自身心目中等价交换没有马上达成，那么对自己能力的不满当然会变成对对方的人格不满。为什么你不够关心我，为什么你不够体谅我，为什么不够重视我，为什么你还可以有别人给你欢乐？

有时候，为了巩固爱情，我们会期待血缘关系，期待法律关系，期待经济互助——但有时候这些期待让我们对爱情更孤独，更固执，也让爱情更简单粗暴地变成一个道德和利益的角量场。

仔细想一想，你真的是在容忍谁嘛？还是受不了独自面对无聊苍白的自己？你的包容到底是你爱他，还是愤怒没有得到他人眼中的利益交换？或者是情愿在自己的幻想里做一个忍辱负重的悲剧主角，也好过在孤单和无聊中找不到自身价值，怕孤单的自己被所谓的他人嘲笑？

爱当然可以算是短期激励的一种，我们很难真正的为了共产主义事业而奋斗，把有限的生命投入到无限的对人民服务中去，但如果，现在，有个心爱的人对我们笑一笑，让我们去做一件力所能及的事情，做完了以后会甜蜜的抱着我们夸奖几句，我们很容易产生了一种赴汤蹈火在所不辞的豪情。但爱又不是完全的交换，这里面的付出和得到没有硬通货，许多时候的激励，其实不是他对你有多好，而是通过了爱情这个方式方法，我们完善了多少的自我人格。一味期待对方感激自己、离不开自己的人，往往反而是不愿意完善自我人格，自我价值比较低的人，而自我价值低的人又很难得到他人真正的依赖——就好像穷人的痛苦不一定是他穷，而是他被剥夺了一种世界通用方式可以帮助别人，被人依赖的机会。

所以在两性关系里，考虑是不是包容对方的时候，或者说，当自己觉得自己的包容有点“不划算”，造成了某种类似于利益失衡的痛苦时。先分清楚是不是这个包容不过是对自己软弱和无聊的纵容，如果是，就从道德点上下来，先努力把自己的优势找出来：经济能力，解决问题的能努力，控制自我情绪的能力，表达的能力，与人为善的能力，自得其乐的能力，探索世界的能力，讨论沟通的能力……有多少，找多少。许多问题看起来是爱情的问题，其实更类似于人生态度的问题。而大致会幸福人生态度，应该是包含了学会找到一些好东西，学会欣赏一些好东西，学会分享一些好东西，学会一起创造一些好东西——当你渐渐有了这种态度，也觉得自己好像还算不错，这时候也许你会发现要包容的东西真的不太多，许多口角和分歧，不过是一笑了之，以后回想起来可以当笑话讲的小事情来着。

问题六：怎样维护异地恋？

怎么维护恋爱已经够我等凡人头痛了，一不小心摊上了异地恋，除了呵呵之外，我们还能做什么？

回答：异地恋是一个很大的考验，距离不仅仅产生美，同时也产生误会。维护异地恋大概有十二条方略，且听我细细道来。

后面说的所有经验只有一个大前提！就是这个男人值得咱们用心去爱，用心去待见！否则，你要是用这些方法去对那个不值得的，这就压根不是真爱，这是犯贱！

一、异地恋适合人群

从异地恋适合人群开始说起。

独立性较强，善于沟通，具有柏拉图倾向，懂得用语言文字表达爱意，专一，受得了寂寞，不那么感性。

这是我脑子里最先冒出来的几个词。

异地恋没有拥抱没有陪伴，很多东西说真的只能靠YY，比如我俩就把扣扣里的闪屏抖动当作亲亲，哈哈。

异地恋，对于本身依赖性就比男性强的姑娘来说尤其需要去适应。这个姑娘必须从眼泪中学会，爱情不是生活的全部，爱情永远是亚主体，主体只能是你自己。如果有一天你把爱情凌驾于你自己之上，你的生活中除了爱情别无他物，那么恭喜你，你华丽丽地在爱情中迷失了。

其实这些道理同样适用于非异地恋，但异地恋迫使我们更早地去明白。这样不也挺好，反正总要学会的，早学会总比七老八十了才知道要好得多吧。

二、要懂得男女思维差异

其实不管是不是异地恋，谈恋爱还有个大前提大家必须必须必须必须必须！！！！去领会，那就是——男人来自火星，女人来自金星！！！！

异地恋会把这种思维天生的差异性扩大N倍，所以你一定要把这一点想通！

（在此建议异地恋的大伙人手一本《男人来自火星女人来自金星》，哦买噶其实我是新华书店派来吆喝此书的托，哈哈）。

中国教育有一点几乎是空白的，不管是爹妈还是老师，从小到大，似乎从未像孩子灌输过“男女思维方式差异极大”这个观念——或许他们自己也不知道。因此我们成年以后，需要和异性共同营建出宇宙间最亲密的关系组合时，往往把对方当成和自己同属一个语言体系，然后很多矛盾也就因此发生。

俺来举1个常见的例子。

案例1：姑娘感冒了，短信：“我感冒了，喉咙疼。”其实目的是求安慰和嘘寒问暖。

不谙姑娘心的回答便是：“快去吃药啊！”“我知道啊，可还是难受。”“那快去医院啊！”姑娘此时心里很不爽，心想难道我不知道要吃药看医生嘛，我要的又不是这些，一点都不关心我，哼，就是不爱我。

深谙姑娘心的回答是：“啊？怎么回事？怎么那么不会照顾自己呢。要记得按时吃药多盖被子多穿衣服多喝开水。我没办法在你身边，你要好好照顾自己呀！不然我会心疼的。”姑娘满意地笑了。

我想说不谙姑娘心的那种回答，其实是男性的惯常思维。对于男人来说，当同伴向自己发出求助信号，自己的本能就是给他解决办法。所以当你跟他说我感冒了，他的第一反应是吃药和看医生。他不懂得，当女人向自己的同伴发出求助信号时，一般都是“求安慰”和“求吐槽”。

我举这个例子就是要说明思维差异性在我们看待问题时到底影响有多大。很多时候他的回答不尽如人意，先不要急着下结论，先抽离开来回到男女思维差异这个大前提来换位思考下，或许你就豁然开朗了。

三、短信问题

以上关于男女思维方式的差异同样适用于，发短信。

我曾经就纠结于短信的长短，谁主动发这样的问题上。后来经过一次争吵后的沟通，我发现他作为一个男人，完全没把这个当回事。

对他来说，“爱”是一种大前提，不需要通过之后的种种再来验证。而女人会把生活中很细小的细节，再堆砌起来，用以验证“他到底爱不爱我”这一巨大的命题。

比如我相信有不少姑娘都把他主动联系自己，他发很长的短信给自己等同于他爱我，反之则是不爱。但经过我的一些了解，男人似乎真的没把这两者划上等号。

所以一方面，姑娘们要想通，不要事事都拿来证明他爱不爱我，要对他对你的感情有信心。感情不会那么快跑没的。

另一方面，姑娘们也要时不时地向你的那一位灌输咱们女性思维。你对男女思维差异这事醍醐灌顶了，但你的他还不懂呢。所以你得告诉他这个差异性，不然，你懂了他不懂，难道次次都要你去迁就他。他如果也知道了女性思维，那么他也向前迈一步，你也向后退一步，大家大功告成！

四、吵架的学问

吵架，是对情侣大概都有过。不过我的经验是，异地恋最忌讳冷战，还不如大家吵一吵，把事情都说清楚。不过前提是就事论事地吵，争取把想表达的话都表达了，争取一次解决一个问题，不把问题积压起来以后变成定时炸弹。

其实我所说的吵架，可能更像是某种意义上的谈判。真的，我其实是个脾气很火爆的人。可是谈了那么多年的异地恋，我倒发现自己的脾气现在是变得越来越好了。很多时候我其实心里已经炸毛了，但还能忍住偏见在QQ里和他不温不火地讨论。讨论了之后，气也就消了。永远要记住，单纯地吵架没有任何意义。如果你能从吵架上升到沟通，再上升到对对方更多的了解，那么这样的吵架才有意义。

五、如何看待他的缺点

其实这算是个恋爱通用感悟，最近我悟出来的。

都说人无完人，可恋爱中的人总会认为对方特别美好特别干净，不过这种状态基本上持续不了太长时间。到后来，我们人性中或者人格中一些缺陷和问题就会渐渐暴露出来。

不要惊讶，也不要伤心。有句话我觉得说得很对：“结婚前要多看缺点，结婚后要多看优点。”什么意思？就是结婚前，两个人尚处于了解阶段时，我们最好能够知根知底，了解对方软肋和局限性，不要把对方过于神化。如果他的那些不堪和缺陷，都不触及你的底线，那么OK，你们算是互相探底，结婚后应该也会比较顺利。结婚以后，倒是应该宽容迁就，睁一只眼闭一只眼。

那我就用我自己和我的他来剖析举例吧。他从小家里比较苦，条件有点不大好，所以自卑、很强的自尊心应该是他内心深处的两种情绪。有一次，我和他吵架，起因是我想帮他省钱，所以吃饭时总挑不贵的点，他就觉得有点不爽，就说了一句那还吃什么饭！我当时就怒了，那次吃饭不欢而散，我还在最后付钱的时候把钱硬要给他。（虽然我立马后悔了）然后出了饭馆他就暴走了。

反正最后的结果就是，他要我滚要我去死，我跟着他道歉他也一直对我很冷淡。然后我就真的走回家了，他又打电话问我在哪里，当知道我快到家了，他说那他也回家了。到这时我才知道他之前一路跟着我，一直没走。于是我再回去找他，他还跟我躲迷藏，在一旁看着我急着找他的样子，不过最后我们和好了。

虽然和好了，但是他的那句：“你可以去死了。”以及之后故意躲着看我着急地找他，却也让我很心寒。不过后来我开始分析他从小环境以及家庭教育，我就也释怀了。

他从小缺爱，所以他用语言刺激我然后躲在暗处看我怎么为他着急，很像是小时候想引起妈妈注意的小孩。我想他必然是因为小时候受到的关爱不够。他家里条件不好，因此对自尊两字很敏感，我之前的举动确实触及了他的底线。

想通这些，我发现我对他的了解真的又深了一层。

说以上我的亲身经历，是想告诉姐妹们。当你的他说了什么做了什么的时候，生气过后，也许也要去理性地分析一下它们产生的原因，他之所以变成他，很多时候是他的环境造就了他。

当你用这种心态去看他，去爱他的时候。也许他回报给你的，或许真的会很多很多。

六、小议父母如何搞定

关于父母如何搞定，要不我也来贡献一记？

我的思路时，不能啥都不透露，突然给爹妈放上一枪，否则你们俩死翘翘的几率基本为百分之百。你要想想呀，对你爹妈来说，他完完全全就是个陌生人，你让他们怎么突然相信这个人能给自己的宝贝女儿幸福呢？

所以我建议大家有计划有条件地对父母进行洗脑。洗脑时要注意以下几个要点。

1，温和地洗。可以时不时地透露下我有个XX好朋友，他咋样咋样啦（说的事例一定要是能够反映他品质的。）千万不要直接说你对他的主观感受，记住要让事实说话。比如有次我说我男人51长假没回家，我妈就问干吗不回家，我说他怕给家里造成负担，尽量省钱呗。然后我妈就觉得他特别懂事，喔hoho~

2，找容易被洗脑的洗。爹妈俩总归一个红脸一个白脸的吧。找个好植入的植。

3，爹妈都很强硬，那就外围突破。比如老爸听姑***，你就可以跟姑妈唠唠嗑。

4，遇到他们反对要做好持久战的准备。异地恋很多都是家不在一块的类型，这样的会比较麻烦。

5，不要让爹妈觉得你是一时头脑发热才去喜欢他的。你要渐渐让爹妈知道你预知了一切困难，他可以给你幸福。当然前提是真的如此。

七、异国恋

首先，我觉得所有坚持异国恋的姑娘小伙都是神人，都值得大家膜拜！！异地再加时差，基本上时空全部不同步，但却还是能相爱，多么值得膜拜！！！

我觉得异国恋比异地恋难，难在哪，克服时差是其一。但其实最难的，恐怕就是如何同步你们二人的变化，如何让身处完全不同地方的两个人还能保持心灵相通。

人都是会随着环境的变化而变化的，有的人变得多些，有的人变得少些，有的人快些，有的人慢些。我始终觉得让两个人最终在一起，执子之手与子偕老的最根本基础，是这两个人的人生观价值观各种观基本一致。而异地尤其是异国，环境的不同，文化的不同，很容易让两个人的各种观产生不一致，最终由此引发各种不同的矛盾而分手。

举个例子，A和B原先是两个差不多的人，A去了美国，B留在中国，4年后，他们在各自不同的环境下，很多想法也许都已经不一样了。此时的他们，早已不是原先的他们。事情谈不到一起去，于是就容易分手。

怎么解决？说简单简单，说难也难。其实说白了就是，你们一定要是心灵伴侣，一定要经常性地与对方分享自己的一些想法，以此保持你们变化的同方向与同速。

年少时开始的爱情，很多都是一个一起长大的过程，通过这种形式的分享，对方就有可能跟你同步同速的成长。虽然世界瞬息万变，但你们彼此而言，实际是没有变的。也就是说你们通过平日的良好沟通和分享，人生观世界观各种观在几年后仍旧差不多，那么，你们的感情等于说有了一个最根本的基础。

八、没有共同话题了怎么办

首先，大家不要怕没话说，没话说了不要太焦虑。因为这是必然会发生的。感情进化了之后牛逼之处就在于，以前不牛逼时觉得“哎呀怎么没话说了、怎么能沉默呢、怎么办呢怎么办呢”然后心里就炸毛了，之后牛逼了就觉得“不说话沉默着不也挺舒服的、干吗非得说话呢。”

人家天天见面的小情侣时间长了也没话说了呢，异地恋，又不在一块，要是朋友交集再小点什么的，很容易就没话说了。

怎么解决？我有几个办法……

1，你俩要是都喜欢电影，那就一起约定看同一部电影吧。然后看完之后交流交流想法什么的。

2，你俩要是都喜欢看书……（过程同上）

3，你俩要是都喜欢XX……依次类推，哈哈

4，如果可能，尽量把他的朋友变成你的朋友，把你的朋友变成他的朋友。像我的话，我们寝室有俩妞都是他的大小老婆（囧），他的那些大学朋友有很多也都成了我的好朋友，而我们高中又是一个班的，所以话题不怕没有，就怕太多。

5，治本的方法。就是一定要是心灵沟通啊心灵沟通啊心灵沟通！！！！！也就是说沟通要重质量！！！不要一天到晚讨论吃吃喝喝睡睡，得讨论到你们彼此的心里去。其实这个不光对异地恋重要，对什么恋爱都重要的吧！这个豆瓣的姑娘小伙们有天然优势，据了解，喜欢豆瓣的，基本都比较有深度（掩面，哈哈），比较重视心灵沟通。所以，发挥优势去吧大家～～

九、凭什么要我去理解他而他不先来理解我

好了，我来说说这个问题。这个姑娘一定问出了很多姑娘的心声，因为我也曾经因为这个“凭什么”而纠结了很久。

现在这个年头，我们姑娘都从小被洗脑成男女一个样，男女平等啥啥的。男女确实平等，但是很多时候女权主义教育得过了头，倒是一些该有的迁就和谦让都被上纲上线到“这样就会让自己处于被动地位”。

我说的迁就和退步，并不是说完全没有自己的底线和原则。但是很多时候，我们都太过于固执，固执到一味地坚持所谓的原则（比如姑娘不能主动道歉非要男人哄啊啥的），反而也进入了一个怪圈。

两个人相处，本来就是一个你来我往的过程。一味地纠结于谁先给，一味地在乎自己的付出，反而容易斤斤计较着一直僵持，到时候反而两败俱伤。倒不如自己怀柔政策，放下矜持，当你真心这么去做去付出的时候，只要他是那个值得让你付出的人，必然懂得你的一片心意。

其实，去主动理解的那个人，才是掌握全局的那个人啊。

十、不管男女，每个月总有那么几天

不知道大家有没有这种感觉，有时候心情会特别低落，然后特别悲观失望，常常躲在被子里想着想着就哭了。觉得这恋爱怎么能谈成这样，凭啥别人能天天见面而自己只能抱着电话电脑YY，然后就闹啊不爽啊什么的。

后来我发现我好像每次特悲观失望的这种情绪，都是伴随着大姨***到来而到来的。基本悲观完折腾完了之后，大姨妈也来了。然后我才知道原来这是经前综合症。

很多时候你觉得天大的问题，其实只是小小的荷尔蒙在作怪而已。

如果你是个小伙子，你女朋友也间歇性地没信心什么的，不要怪她，是她的荷尔蒙在作怪。如果你是个姑娘，你也有这个毛病，那就得尽量克制，当自己有不好的念头时，你得告诉自己这是荷尔蒙这是荷尔蒙！没什么大不了的！！！千万不要因为荷尔蒙带来的眼泪和悲观把男人的信心给磨灭了！

说完女人的那几天，我来说说男人的那几天。

据不完全观察，我男人就是个典型患者。有时候，他会突然情绪低落，直接表现就是电话里很木讷，然后直接跟我说：“我不想说话。”一开始的时候每次我听到他这句：“我不想说话。”心里就又炸毛了，然后就不依不饶地非要他说话，他也被我弄得很崩溃。

后来看了《男人来自火星女人来自金星》这本书，里面有一张讲的就是这个，说什么男人有时候会让自己躲到洞里，然后只要你给他足够的空间，他就又回爬出洞里乖乖地回到你身边。（这语调太像托了，不过，这本书真的不错。。。）

然后我就遵循书里教我的方法。反正他一想爬回洞里，我就让他爬，自己做自己的事，反正过不了多久他又会回来，而且回来时还会特别热情特别粘人。

十一、瓶颈期怎么办沟通是王道！！！

我现在觉得谈恋爱就是一个螺旋式上升的过程。你谈着谈着，两人有时就会遇到一定的困难阻力或者自己谈着谈着觉得没话说了没感觉了好像一切都淡了。

通常这种时候，我把它称之为瓶颈期。

我和他貌似遇到过一次瓶颈期。那次是因为我在家里受到了阻力，然后心态很不好，对他发火，对他冷漠，然后两个人就那么冷起来的。

有多冷？就是冷到两个人同在一个屋子里，相对40分钟，然后无言。想打破尴尬所以一起去西湖，结果在西湖边大吵，他丢下我就走了……

解决办法说起来很不给力。那就是沟通。卸下一切包袱，一切偏见，一切不爽地沟通，两个人都要这样去做，摊开来讲。然后沟通中得到的东西，要去实践，要去遵守。

只要跨出温暖的那一步，瓶颈期度过之后，感情就会升华了。

十二、异地没有安全感怎么办

怕这怕那是异地恋里经常有的情绪。怕不知道什么时候会分手，怕最后没有好结局，怕男人遇到新欢抛弃旧爱。反正什么都怕，老觉得自己没有安全感……

基本上解决的办法只能自救。

首先，最终的安全感只能自己给自己。男人的表现只是一个外在的衡量标准而已，如果你内心虚弱不自信，你的他再坚定再对你忠贞不二，你还是会觉得他什么时候都会跑。

其次，缺乏安全感的最根本原因就是对自己的不自信，对你们的爱不自信。所以你要试着去相信。别老觉得异地恋有多牛逼有多厉害，而把它看作是一个考验，让爱情由轻薄开始变得厚重，让谈恋爱的两个人由幼稚开始变得坚韧，由单纯的享受感情的快乐转变为承担感情的风险。

问题七：情侣为什么最后走不到一起？

拉手多年，最终却渐行渐远渐无书，为什么？为什么有情人不能成为眷属？

回答：先举个例子，一个各方面条件都不错的男孩，追求一个女孩多年，却迟迟修不成正果。外人觉得女孩怎么这么挑剔，男孩又何必如此痴情？其实根本原因，不是男孩不好，也不是女孩挑剔，而是两个人不在一个需求层面。

我的导师则是一个更合适的例子，她到了退休的年龄，但依然状态奇佳。而其他退休的教授，往往失落感很强。这就是精神层次的差异。很多人的工作都是完成各种事项，或者短期的目标，不需要太多精神追求，所以一旦停下来就好像一个机器不运转了，马上崩溃。但是有精神追求的人，好比一台计算机，始终在进行创造性的活动，机器可以停下来，但是运算依然在运行，还可以继续在其他地方发挥作用。

生理需求是产生爱情的基本前提，正是生理冲动才会产生激素，有了进一步发展的可能。其次便是对安全的索求，女人经常讲的安全感就是这个层面。所以很多女人的需求层次是较低的，尤其是中国女性，因为她们精神不够独立，也因为社会文化环境，能够在这个层次满足就已经不错了。

再往上走则是社交需求。比如，女人希望男人有很好的哥们朋友，有什么事情可以迅速通过各种关系摆平。这与安全感密切相关。在中国这种关系社会，对社交的需求也是格外重要的。

到社交需求层面，已经可以解释90%的女人择偶行为。比如，有的女孩喜欢找医生，往往因为她身体不好，这会满足她的安全感。有的aggressive的女孩（例如投行）可能会找一个非常安分、条件普通，但是对她好的男人，因为无微不至的关怀对她来说是格外珍贵的。

我们往往会从外在的条件来简单的判断一个男人或者女人应该找一个什么样条件的对象，但结果却常常大相径庭。比如，女神找了个男屌丝，或者高帅富找了个女屌丝等等。因为需求匹配的层次是从外在条件看不出来的。

一个43岁的无婚史高富帅企业家，跟一个34岁的温柔漂亮持家的女孩谈恋爱，一切感觉很好，但是却迟迟无从下定决心走不进婚姻。找到心理咨询师才明白，两个人的相互需求根本不在一个层面。前者希望对方识大体、大局，后者却恰恰在这个方面弱了点。

很多人会碰到这样的案例。一个各方面条件都还不错的男孩，苦苦追求一个女孩多年，却迟迟修不成正果。外人看来都觉得不可思议，觉得女孩子怎么可以这样挑剔、无情？男孩子又何必如此痴情？其实根本原因，不是男孩不好，也不是女孩挑剔，而是两个人不在一个需求层面。

电影《曲线难题》里面的米奇就是这样的女孩。她很优秀，非常努力，也有一个同样优秀的律师，用一种非常尊重、真诚的方式追求她。她愿意去交往，却始终无法给出一个yes的答案。最终，米奇碰到了一个普通的棒球球探，迅速进入爱河，情定终生。米奇对这个男人说：我喜欢你聪明的头脑，更喜欢你聪明的心灵。一语道破天机！他们在心灵上是匹配的。

许多中国男人会说，找老婆不要找太有想法的。这成为许多男性的择偶法则。在这个标准背后其实是中国男人的自卑。说到底，他们害怕女人的需求层次太高，自己hold不住。其实更高的层次并不代表更高的财富，而是一种更高的精神追求。这种本末倒置的想法颇类似于“不患寡患不均”的道理。

但是中国女人找个老外就会幸福么？也未必，我就认识找了两任老外，而且认认真真谈恋爱的女孩，最后还是徒劳一场。因为文化习俗上的原因使得这些需求的满足更加困难（身在国外另论）。我很理解女孩子找外国男友的心态，不是她们思想特殊，而是中国男人某些方面太搓，尤其是在精神层面。放到全世界，即使中国最另类的女孩，其独特性充其量不过是国际水平的中等罢了。所以解放思想，从来都是任重道远。

(PS：中国男人在性方面的自卑是面对西方文化最弱势的一面。但我在英国的人类观察报告认为：不是中国男人不行，而是中国男人生存压力太大，环境条件恶劣，健康状况太差，严重肾虚。西方人很少加班，也没有复杂的琐事烦恼，更没有污染和食品安全问题，身体状态普遍更好。至于Size么，我认为这不是问题，不做深入评论）

让人降低自己的需求层次，去和一个低需求层次的在一起过一辈子，是一件注定要痛苦终生的事情（此处的需求层次仅从马斯洛的理论框架展开，无价值判断之意）。人生来就是独特的，但大多数的人生是一个逐渐变得庸俗的过程，因为人要变得庸俗不需要付出太多努力。读书越多的女孩，思想越丰富，在自己的道路上走得越远，也就越难以找到婚姻的对象。这也是优质剩女不断涌现的原因。但我认为，问题不出在这些女孩身上，而是中国男人所代表的社会价值取向出了问题。也就是结构性失衡的原因不在女人，而是在于男人，这就好比我们培养了很多大学生找不到工作，不能抱怨我们培养高端人才太多了，教育投资浪费了，而是我们的经济发展没有创造足够多的高端人才需求。

一个女生对我讲了她朋友的真实故事。她那朋友是女神，嫁给了将军的儿子。我说，这不是挺好吗，资源优化配置。她说：问题不在这里，问题是她生了孩子之后便得了忧郁症。因为那人长得是个猪头，结果生了儿子也是个小猪头，她一看见就愁啊，最后得了忧郁症。

我称这种现象为：侵占代际福利，即自己的幸福实际上是以侵占下一代的福利为代价的。上面的故事有些极端，但颇具典型意义。女孩子过度贪图对方的财富和地位，结果影响到了下一代的基因，使得下一代在外表上处于先天劣势。本来她可以找到更好的平衡点。所以说从大的时间尺度上看，上帝终究是公平的。

我特别赞同一句话：看一个男人的品味，看他选择什么样的女人。对女人也是一个道理。即使今天，我们赞赏这个女孩/男孩好有才华，好懂得事理，似乎高不可攀。但如果择偶需求匹配不当，用不了几年就会变成屌丝。因为越往高的需求层次走，维护成本就越高，1+1<2就越容易成为常态。

但是，人对于自己需求的认知是需要时间和过程的。有时候我们会匆匆忙忙便上了车，却发现坐错了，或者还有更合适的班次。这时候，婚姻作为一种法律和道德的约束便会发挥作用。可是，这也便酿成了诸多不完美甚至失败的婚姻。所以，寻求次优而非最优既是一种止损策略，也是一种人生智慧。

但无论男人还是女人都应该有追求至高真善美的权利和自由，这也是法国大革命精神的真正内涵，更是文艺复兴对人类文明的最大贡献。所以，法国大革命才会涌现一批女性豪杰，历代女性在思想解放运动中的作用不可替代。

而直到今天，自由，真正的精神自由，究竟有多少中国人能够理解、愿意去理解的？

问题八：两个好人，为什么没有好婚姻？

我的母亲是个很好的人，自小就看到她努力地维持一个家。然而父亲的眼中，她却不是一个好伴侣。我的父亲是个负责的男人，他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，只是在母亲的眼中，他也不是一个好伴侣。

回答：他们都是好人，但他们都太执着用"自己"的方法爱对方，而不是用"对方"想要的方式爱另一半，自然不幸福。婚姻如此，恋爱亦然。

我的母亲是个很好的人，自小就看到她努力地维持一个家。

她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。还要煮一锅干饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃干饭，上学一天才不会饿。

每星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香，下午，母亲总是弯着腰，刷着锅子，我们家的锅子每一个都可以当镜子用，完全没有一点污垢。晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔细地擦拭，家里的地板比别人家的床头还干净，打着赤脚也找不到一丝灰尘，我母亲是个认真辛劳的好女人。

然而父亲的眼中，她却不是一个好伴侣，我成长过程中，父亲不只一次地表示他在婚姻中的孤单，不被了解。我的父亲是个负责的男人，他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，暑假还安排功课表，安排孩子们的作息，他是个尽责的父亲，督促孩子功课。他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界，我的父亲是个好男人，在孩子们眼中，他就像天一样大，保护我们、教育我们。

只是在母亲的眼中，他也不是一个好伴侣，我成长的过程中，我经常看到母亲在院子的角落中，暗暗无声地掉泪。父亲用语言，母亲用行动，表达了他们在婚姻中所面对的痛苦，成长的过程中，我看到也听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到、感受到他们是如此好的男人与女人，他们值得一椿好婚姻。

可惜的是，父亲在世的岁月中，他们彼此的婚姻生活都在挫折中度过，而我也一直在困惑中成长，我问自己：“两个好人为什么没有好的婚姻呢？”我长大后，进入婚姻，渐渐了解这个问题的答案。

在婚姻初期，我就像母亲一样，努力持家，努力地刷锅子、缜板，认真地为自己的婚姻而努力。奇怪的是，我不快乐，看看我的先生，似乎也不快乐，我心中想，大概是地板不够干净，饭菜烧得不够好，于是我更努力擦地板，用心做饭，我们两个人还是不快乐。

直到有一天，我正忙着擦地板时，先生说：”老婆，来陪我听一下音乐。“我不悦地说：”没看到还有一大半的地方没有擦。“这句话一说出口，我呆住了，好熟悉的一句话，在我父亲母亲的婚姻中，母亲也经常这样对父亲说，我正在重演父母亲的婚姻，也重复他们在婚姻中的不快乐，有一些领悟出现在我的心中。

“你要的是甚么呢？”我停下手边的工作，问着先生，想到我父亲，他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母亲刷锅子的时间都比陪他的时间长。不断地做家事，是母亲维持婚姻的方法，她给父亲一个干净的家，却从未陪伴他，她忙着做家事，她用她的方法在爱父亲，这个方法是做家事。而我，我也用我的方法在爱着我的先生，我的方法也是母亲的方法，我的婚姻好像也在走向同一个故事「两个好人却没有好婚姻。」我的领悟使我做了不一样的选择。停下手边的工作，坐到先生的身边，陪他听音乐，远远地看着地上擦地板的抹布，像是看着母亲的命运。

我问先生：“你需要什么呢？”

“我需要你陪我听听音乐，家里脏一点没关系呀！以后帮你请个佣人，你就可以陪我了。”先生说。

“我以为你需要家里干净，有人煮饭给你吃，有人为你洗衣服…等。”我一口气说了一串应该是他需要的事。

“那些都是次要的呀！”先生说，“我最希望你陪陪我。”

原来我作了许多白工，这个结果实在令我大吃一惊，我们继续分享彼此的需要，才发现他也做了不少白工，我们都用自己的方式在爱对方，而不是对方的方式。

自此以后，我列了一张先生的需要表，把它放在书桌前，他也列了一张我的需求表，放在他的书桌前。洋洋洒洒十几项的需求，像是有空陪对方听音乐、有机会抱抱对方、每天早上kiss拜拜。有些项目比较容易做到，有些项目比较难，像是「听我说话，不要给建议。」这是先生的需要。如果我给他建议，他说他会觉得自己像笨蛋，我想这真是男人的面子问题。我也学着不给建议，除非他问我，否则我就只是倾听，顺服到底，连走错路时也一样。

这对我实在是一条不容易学习的路，不过比擦地板要轻松多了，而我们在需求的满足中，婚姻也愈来愈有活力。在我累的时候，我就选择一些容易的项目做，像是「放一首放松音乐」，自己有力气的时候就规划「一次外地旅游」这样的事情。有趣的是，「到植物园散步」是我们的共同项目、共同需求，每次婚姻有争吵，去到植物园，总能安慰彼此的心灵。其实这也可想而知，原本我们就是因为对植物园的喜爱而相知相惜，一起走入婚姻，回到园子就会回到多年前彼此相爱的心情。问对方：”你要什么呢？“这句话开启了婚姻另一个幸福之路，两个好人终于走上幸福之路。

现在，我也知道父母亲的婚姻为何无法幸福，他们都太执着用「自己」的方法爱对方，而不是用「对方」的方式爱另一半。自己累得半死，对方还感受不到，最后面对婚姻的期待，也就灰心而死了。既然上帝创造婚姻，我想每个人都值得拥有一个好婚姻，只要方法用对，作「对方要的」而非自己「想给的」，好婚姻，绝对是可预期的。

问题九：如何成熟地结束一段关系？

如果你们的关系走到尽头，甚至出现了小三，你们应该怎样结束这一段关系，去寻找新的生活？

回答：结束一段关系的方法有很多，但可以称得上成熟的只有极少数。如果你还记得当年面试时，老练的HR是怎么跟你分析情况、告诉你问题在哪、还有什么地方可以改进的，然后委婉地说请回家等消息，请参考一下。

有个朋友跟我说：“你知道不，男人们就连辞职都是要先找好下家之后才体面的走掉的，倒是姑娘们都比较随性，干得不爽甩手就走，说什么先玩两个月再踏实找工作。”他是想跟我吐苦水说最近公司里人事动荡比较大，结果就被我直接联想到男女关系层面了。

女人若是对男人不满，可能直接掀桌走人，哪怕没有新人出现也没关系，男人嘛，如果对女人不满就还挺能忍的，直到出现了一个新人，让他决定不再忍下去。看，多么像换工作啊！

在生活中经常会听见很多男人出轨的故事，而我已经从刚听见这种事的义愤填膺或黯然神伤变得面无表情了。因为这些故事实在是丰富多彩，有出轨之后另寻新欢换女友换老婆的，有几经挽回修补关系之后重新过上幸福生活的；还有就是身体出轨但心思坚定着家里必须红旗不倒的，甚至是男女双方都默认对方可以出轨但依然过着夫妻一体生活的……然后，我就失去判断力了。

但无论多复杂的问题，都可以以简单的行为概括和终结。总有专家说，如果男人出轨，你不要急着暴跳，这是因为两个人的关系出了问题才会导致第三个人的出现的。以前我都对这种话嗤之以鼻，大概是见过太多的男人动物性一面。可事实是，男人出轨和他们换工作跳槽一样的，大部分男人都不愿意在一段关系中发生太多正面冲突（就连你所谓的“谈一谈”，对他们来说都属于严肃的正面交锋喏），在两人关系中更是有一种得过且过的心态，就算对身边伴侣有诸多不满，通常也是凑合着吵吵或忍忍。他们是比较懒得去在这种事情上想太多的。所以，一段旧关系的结束，经常表现为出轨的形式。

新欢并非真的如何倾国倾城或真爱无敌，只不过是一个强有力的push，是用以结束一段旧关系的动力。就好像跳槽去的新公司貌似比老东家靠谱，其实也未必靠谱，可没有这个跳板走出去，将来其他更好的机会恐怕就更轮不到自己了啊。有一句名言是：男人虽然有时不知道自己想要什么，但他们特别清楚自己不想要什么。所以在出轨事件里，女人真不用纠结“那女的”哪点比自己好，反而是要想想你们两个关系到这一步的根源是什么了。

我有一个女友说：“男人都是管不住下面的。这事毫无疑问。”她是觉得出轨是男人没有意志力的表现，也是他们表达不满的工具。那么，忍住生理心理的不适感，探讨一下到底是什么让他们不满，或者为什么会有机会让他们没有意志力，是一件很有趣的事情。这也能间接的解释为什么同样是出轨，有的人能既往不咎，有的人必须一刀两断。

在真实的案例中，我们看到了很多根源：误交损友导致的品行折堕、对日复一日死水般生活的厌倦、对伴侣老去容颜的嫌弃、对中年危机的恐慌、对一段永远无望的关系的理智叫停……

如果你知道一段关系结束的根源，那么就相对容易接受可挽回或不可挽回的现实了。这样虽然不能宽慰到你，但起码让你不至于哭喊“她到底哪里比我好”或“小三都得死”这样的话。

问题十：如何快速从失恋中走出来？

失恋后，你会想什么？你会想着痛骂那个王八蛋欺骗了你的感情？你会想分就分有什么大不了？你会想如果我再为他改变，他就不会不要我了？

回答：失恋而已，多大点事。走十步就ok了嘛！你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始觉得生活里应该有些改变。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到身体轻松，头脑轻松。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿再让这件事折磨你了。忽然觉得某个同事的眼睛充满魅力，奇怪，我过去怎么没有注意到？

你是不是处于失恋状态，生活在失恋痛苦阴影中的人？因为爱情受到心理伤害，希望接触新思想的人？请尽快收起悲伤，调节好心情，跟着往下看吧！  

第1步：痛苦  

你会这样想：他只是一时冲动，他还会回来找我的。  

分析：“我们分手吧！”———这句话他已经说得明明白白、清清楚楚，可你依然还在苦苦分析这句话里是否还有别的意思。他留下了他曾用过的某件东西，这难道有什么暗示吗？你仔细回味他的每一个动作、每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心但充满希望地等待他，只要楼道里一有脚步声或者电话铃一响，你就会神经质地以为：是他回来了吧？  

解惑：自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来则出现断层，所以失恋给你带来了深深的伤害。你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。  

第2步：纠缠  

你会这样想：他家里怎么还有灯光？  

分析：他真的走了，这次你很确定。而且他一点没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能已经把你忘记了，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你1小时给他打N个电话，他不接。你不断给他发短信，他还是不理睬。你甚至开始跟踪他，想知道他是否有了新欢。你到他家楼下看他窗户上有没有新人的身影，像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。  

解惑：你不能接受他离开你的事实，你就投入全部精力想要“抓住”他。但你不能把任何人据为己有，所以这种纠缠的结局肯定对自己有害。你应该清醒地认识到，他有权利拥有他自己的生活，你无权干涉。如果你不尊重这一点，最后失去的是你自己的尊严。  

第3步：愤怒  

你会这样想：王八蛋！他是个彻彻底底的混蛋！  

分析：他终于有新欢了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？你不再流泪，却气得发抖。他太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个他，或者你轻蔑地对他说：“其实你从来都没有让我快乐过！”趁周围没人的时候，砸碎他的车窗玻璃，给他的新欢打匿名电话，只要有机会，你就毫不犹豫地进行报复。  

解惑：失控的感觉让你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。  

第4步：自怜  

你会这样想：他都不爱我，还会有人爱上我吗？  

分析：当外部的世界寒冷而残酷，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台昼夜不歇的电视机，外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班，你昏天黑地地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！你知道忘掉他的最好办法就是爱上另一个他，于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的他，可是你回到家仍然会觉得伤心，因为那不是你真心想做的。  

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，最好的办法是跟自己订个“合同”：封闭一个固定的时间段，然后努力走出去。  

第5步：不屑  

你会这样想：切！就他那怂样，我还不想要他呢！  

分析：他不要我了？再好不过，我还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀、不富有、不体贴，身上的缺点多如牛毛。我怎么会忍受他这么长时间？这个男人滑稽可笑，一点品位都没有，他走了正好，让他到别人那里去出丑吧，我再也不想忍受他了！  

解惑：为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你做了那么多努力让自己认为他不值得爱，但你心里其实非常清楚你留恋的是什么。不过这多少是个好征兆，你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。  

第6步：伤感  

你会这样想：毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光……  

分析：你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。在确定他不在家的时候，你给他家里打电话，就为了听听那熟悉的铃音；你拨通了他的手机，却在他一接通时就突然挂断；你在他住的小区周围游荡；你在第一次约会的地方伤心发呆；你收拾过去的东西，凝视他的照片———这个人看上去还是令你不由自主地心疼。  

解惑：这首先是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾体验过的生活比未来的生活更让你有安全感。因为害怕前进，你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想前进，这些回忆应该被忽略。  

第7步：彷徨  

你会这样想：如果我身材再好点，他也许不会抛弃我。  

分析：度过了最忧郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖？那我就开始运动减肥，他一定会重新对我感兴趣。他喜欢看书，如果我也加强学习，他或许会重新爱上我……我怎么早没有想到这些呢？只要我付诸行动，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢。  

解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对你有好处的。有时动机和结果并没有必然的关联。  

第8步：理解  

你会这样想：分手到底是因为什么？  

分析：你决定彻底翻过这一页，但你需要弄明白过去究竟发生了什么事。是他不值得去爱，还是你做错了什么？你做的饭菜真的很难下咽吗？你的性格真的让人无法忍受吗？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。  

解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行。  

第9步：装乐  

你会这样想：一个人真好啊，多自由！  

分析：现在你没事了！你感觉很好，你是个快乐的单身女，不需要爱情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，劲舞跳到凌晨，没人管得了你。你是自由的，时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，参加最新的快速约会。

解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下。  

第10步：自由  

你会这样想：空气如此新鲜！生活如此美好！  

分析：你很惊讶自己已经有好几天没有想起他了。你开始觉得生活里应该有些改变。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到身体轻松，头脑轻松。当然，你想到他的时候，心里还会隐隐作痛，但你真的不愿再让这件事折磨你了。忽然觉得某个同事的眼睛充满魅力，奇怪，我过去怎么没有注意到？  

解惑：太好了。你不需要任何虚幻的麻醉剂了，完全放松的时刻终于来到。现在你完全恢复了，开始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，还有那个新的他。  

爱情是人类永恒的主题。恋爱是爱情走向成熟的好手段。失恋是一场爱情的休止符。从古至今，失恋往往让人愁肠百结，痛不欲生。失恋而已，多大点事。走十步就ok了嘛！

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到底应不应该多看书？

经常听到别人的劝告要多看看书，还总有一些“牛人”给我们推荐书，我们真的需要看那么多书么？很多人买一大堆书，只不过是用来发个微博而已。