@联合国世界卫生组织

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不要做一个传递负能量的人

爱出者爱返，福往者福来。不要把烦恼愁闷传给别人，多给别人一些赞美和微笑，因为舍什么就会得什么，以舍为得妙用无穷。——

最近除了做一些专业相关的课题好像都不太爱写东西了，其实很早就想写点什么劝诫我生活中存在的这类人，终于在这个阳光还算明媚的中午提笔，起因源于一些人对我的照片总是翻来覆去的留些意思差不多的言，诸如“胖了”、“又胖了”等等。

每个人身边都会有这种人，这种人极具提供负面情绪的能力，不说现实生活中这些人说话多令人讨厌，就是在网络上我也N次的看到别人照片下有这种不协调的评论，比如“不好看”、“太胖了”、“吓人”，更有甚者在别人情侣照婚纱照下面留言“不般配”之类，我想没有一个人看到这些留言是开心的。我从来不会给别人这样留言，心里想想就算了，人家这样跟你有什么关系嘛，对吧，或者你完全可以说点别的，而且比外表美的更持久的是昂扬向上的人生态度。

我也曾有一段时间这样尖酸刻薄，那时错以为这是个性，其实不过是一种缺点抑或性格缺陷。曾幼稚的以为赞美别人是虚伪，其实不过是自己不够有心胸，虽然现在我仍然不愿意太世俗，不愿意对不美的强说美，但是我学会了转换，比如我可以不夸一个人是美女，但我可以说她搭配合宜、勤奋能干、纯简亲和，我相信没有一个人是没有优点的，善于发现别人的优点就是学习的过程。哪怕最亲密的夫妻之间，赞美也是必不可少，老杨帮我处理好一些事情的时候我都爱撒娇的和他说“哥，你真棒”、“有哥真好”等等，每次他都会小羞涩的享受其中；在我换好衣服出门的时候他也几乎每次都会说“我老婆真漂亮”、“我家小胖好帅啊”，在我做一些专题作业的时候他会夸我“聪明”、“有才”，短短的一句话我能乐上一天，瞬间原谅他一些小毛病，然后美滋滋的给他洗臭袜子。在做“中国传统文化”课程的一个专题时，我曾跟同学们分享过几句话：“舍看起来是给人，其实是给自己，舍和得的关系，其实是因果关系，爱出者爱返，福往者福来。不要把烦恼愁闷传给别人，多给别人一些赞美和微笑，因为舍什么就会得什么，以舍为得妙用无穷。”

在我学哲学之前，对于这样的留言我肯定会小气一下，但现在看起来不过是一笑而过，虽然他们没传递给我快乐，但是我已经不会跟这种人计较，就像很多人不喜欢我一样，我也有很多不喜欢的人，那还不如返身去灭掉自己心中的嗔恨，修成欢喜的心。用欢喜的心去看世界，那么会皆大欢喜。

但是我还是想规劝一下这样的人，嘴下留情，总是给别人负面情绪人，你的人生也不会有多光明，你的生活也不是你整天写下来给别人看的“幸福”两个字。你绝对不是什么损友，损友不是出口伤人的朋友，而是可以一起疯一起傻在你低迷没有方向的时候冲过来骂醒你然后拉你一把的人。真正的朋友是说你胖说你丑但用的方式你却很开心的人，比如她会直接说“你丫的吃的是不是太好了，是不是太懒了，还不减肥”，还比如朋友会偷偷的Q我说“稍微控制点婚照肯定更好看”，而绝不是软不拉几酸不溜秋臭气哄哄的来一句“好胖”，虽然留言看不到表情听不到语气，但是字的不同排列标点的使用都会透露你当时的心态。

以前不太理解老杨为什么会对于我2008年汶川地震没问过他死活一直耿耿于怀，这次经历了雅安地震才明白，果真是患难见真情，朋友不是那些平时关心你胖了没只和你插科打诨的人，而是危险之时牵挂我的为数不多的人，刘老师上课时说一个人的至交好友一般不会超过7个，当时我们嗤之以鼻，其实确实如此。 @李静双 连续几天的持续叮嘱，还有我从生下来就厮混的发小们 @顾娅缤 @蒋萌 ，第一时间边开车还边给我发来短信的粉条 @赫鹏超AＭǒυΓΠＴ ，我那从未谋面却如此心灵契合的亲爱 @王潇茵 ，现在才回复你前年写给我令我潸然泪下的信的 @王思潼？MARY ，还有发来问候的诸君不一一列举，但我铭记于心，并分别邮寄明信片以表感激。说自己有很多朋友的人应该是没有朋友的，我能称之为朋友的人不多，但我以心换真心，流年飞逝，留在我身边的不过还是这些人。要特别鸣谢一下我们双方的父母，没有人比他们更担心我们的安危，要表扬一下老杨，在强烈震感来袭时一直没有放开过我的手。

我很少说我有多幸福，也很少在文字里写幸福这两个字，但是太多的人说我是个幸福的人，我想，不炫耀，别人却能感知，艰辛的磨合，却坚定的执手向前，这样的生活是幸福并光明的吧。朋友“鸽子”说从我这里看到幸福会让一个女人大放异彩，我突然明白如果说爱是一种能力，那么让别人快乐传递一种正面的能量何尝不更是一种能力，我希望因为我而让身边的人温暖并快乐，因为我的确很爱这个美妙的世界，很爱自己可以有那么一点点影响力的奇妙的生活。

不在美好年代，就在去美好年代的路上。幸福就是此生此路，且行且珍惜。

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人在职场：瞎忙活与欢乐多

：“瞎忙活”的员工在工作中更容易感到愉快？表现优异的员工却更容易沮丧不满？这是真的吗？为什么

在我加入英国《金融时报》约有一年的时候，一名刚刚加入这家报业公司的年轻女孩邀请我一起出去喝一杯。我几乎还没来得及啜上一口酸味白葡萄酒，她就已经宣布自己对于撰写平淡的公司新闻故事感到彻底厌倦，并询问我是否也有同感。不，我回答道，我觉得这是一件很有趣的事。

“我真的很羡慕你，”她一边说一边用她又大又圆的眼睛看着我。我在自己的座位上坐好，等着听她夸赞我是一名多么出色的财经记者。谁知她却说道：“你似乎对这样子混着感到很开心。我希望自己也能像你一样，但我做不到——一直以来我都要求自己取得超越常人的成就。”

当时作为一名缺乏信心、同时又极有抱负的25岁青年，我对自己被归入“瞎忙活型”(bumbler)的行列感到很不开心。她那虚假的羡慕也没能将我骗过。如今我却发现，她提到了一个几乎从未有人承认过的一般事实：“瞎忙活”的员工在工作中更容易感到愉快，或许他们确实是值得羡慕的对象。

我近期收到的一份最新研究报告显示，表现最差的员工常常是那些在工作当中最投入的人。这一结果严重偏离了认为业绩表现应与员工投入程度成正比的标准看法：表现优异的员工本应是在工作中充满动力的人，或者是多才多艺的啦啦队长型员工，而表现落后的员工则被认为是一群笨拙的人，他们常常心怀不满并且脾气很坏。

但咨询公司Leadership IQ提供的资料显示，在接受调查的近半数公司中，能力最弱的员工在三项有关投入程度的指标上表现得远比抱负极高的员工要好得多。他们更有可能“100%地投入工作”，更愿意将自己的公司介绍给其他人，并且他们更倾向于认为自己的老板对待员工的方式是公平的。

Leadership IQ得出的结论是，这是管理不当所造成的令人担忧的后果之一。在这类公司内部，能力不行的人没有被告知他们难担重任，而是被放任着瞎忙活，同时还自我感觉良好。由此产生的结果是，其他更有能力、也更努力工作的员工对这类同事心生厌恶，并最终变得愤世嫉俗，对工作不再全心投入，对公司心怀不满，并且倾向于一有机会就立刻走人。

这份有关“低能员工更开心综合症”的调查或许部分反映了真实情况。但当我回想这些年来自己共事过的所有人，我认为，还有一些更加基本的原因导致了无可救药的笨蛋感到心满意足、而一心追求成功的人则感到苦恼。首先，能力较差的人或许对于能够找到一份工作已经深感幸运，而对于追求卓越的人来说，几乎任何工作都让他们感到失望。（之前约我喝酒的那位同事在离开英国《金融时报》之后已在好几个工作岗位上历经升迁。）由于期望值较低，能力较低的员工不太倾向于批评自己的雇主，同时也不会自认为比老板聪明。这类员工也不会因为自己没有得到更有意思的工作任务而感到生气。

事情甚至可能比以上的分析还要简单：混日子的员工属于B型人格，他们天生就比其他人更容易快乐。近期的一项学术研究显示，充满抱负的A型人格者通常更为成功，而做事迟钝的B型人格者则活得更加开心，寿命也更长久。其他研究已经表明，生活中的“满足者”——他们为达到预想结果只会采取尽可能少的努力——对于工作的满意程度通常比“追求成就最大化者”更高，后一类人倾向于把事情做到尽善尽美，因而总是不可避免地对结果感到失望。

但不管能力较低者究竟是出于什么原因过得更加愉快，在我所接触过的几乎所有公司里，这类员工都大量存在，这一事实推翻了现代管理学实践的两大原则。

首先，这一事实表明所有关于员工敬业度的理论都属无稽之谈。能力较高型员工对工作的投入态度很有价值——或者说，如果此类员工将留在公司的话（而他们通常不会这么做），这种投入将会很有价值。而能力最低的员工对工作的投入则什么价值也没有，因为在最理想的状态下你会希望他们对工作极不投入以至于偷偷溜去了其他地方。如果业绩表现中等偏下的员工在工作中感到愉快，那这对于他们而言是一件好事，但这绝对算不上是管理层的首要目标，除非让员工开心能促使他们更加努力地工作。

这项调查结果更加让人感到不安的一点在于，它表明试图对人进行管理几乎没有任何意义。如果表现较差的员工过得愉快的部分原因在于管理层对他们撒手不顾，那么这一方法完全可以应用在全体员工身上。如果所有员工都被放任自生自灭，那么事业心强的人大可放手追求成功，而能力较低的人则可继续混日子。管理层由此可以省下大量精力，而每一个人也能比之前过得更加快活。

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心理讲座：让人快乐的好设计

唐·诺曼想要告诉大家，他的新人生就是去了解什么是美，什么是漂亮和情感。试着去观察美的事物，那会让人生变得很不一样。——

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我和我最后的倔强

我以前一直觉得只有不成熟的人才会逞强，可照照镜子，发现反了。

小时候，缺钱就伸手，还老抱怨钱不够花，现在，跟谁都装富裕，在爹妈面前更是款姐范儿，我最常说的话从“爸我没钱了”，变成了“我给你买，闺女有钱”……以前，吃点亏受点委屈失个恋忧个郁都哭天抢地咋咋呼呼，弄得鸡犬不宁街知巷闻跟天塌了似的，现在，就算离婚我都不带吱声的，偶尔跟人抱怨几句，转天儿就想杀人灭口，捶胸顿足后悔，干嘛说那些啊……

小时候没心没肺晒出来的那些脆弱和伤口，现在看来，都是丢脸的。只有刀枪不入的骄傲姿态才让我觉得安全和体面。我怎么会被人甩，我怎么会让人欺负，我怎么会被骗，我怎么会缺钱？失恋是因为人家不要你，被欺负是因为气场弱，让人骗是蠢，缺钱是没本事，激动是肤浅，伤感是矫情，唠叨是怨妇，都是不招人待见型选手。我能这样么？我特么是优雅的，智慧的，气质的，内涵的，才华横溢的，魅力四射的，从容自若的，荣华富贵的，被人欣赏被人仰望的！

此处没有可是，没有转折，就应该是那样。

倔强。

所以有点理解，为什么长大了都爱吹牛，饭局上扎堆吹拼命侃，唾沫星子一飞都特么是高官美女名流内幕几个亿的买卖。没一个说回家怎么被老婆数落没出息的，没一个说卡里那点钱连个郊区卫生间都买不起的，没一个说怎么跟领导点头哈腰献殷勤的，没一个承认吹完牛吃晚饭结账时表现得很积极其实心里在滴血的。

现在再去疯狂，也终究是老了呀。

每天起床的时间从中午12点变成早上7点，睡觉的时间从凌晨变成了晚上11点；见到亲戚朋友，他们不再问你考试考了几分，更多的是问现在一个月工资多少，结婚没有啊；聊天的话题，从帅哥美女八卦变成房子、车子、孩子，吃饭的时候讨论的往往是他准备结婚，她哪年结婚了；有事打电话，很少发短信了；用手机隐身上QQ，什么也不说，把空间刷新了一遍又一遍，看看谁更新心情了，谁更新日志了，回复表情，回复符号，没有回复句子。烦恼的时候不再发牢骚，反而变得安静。

很想哭，却还在笑。很在乎，却说无所谓。想留下，却说要离开。很痛苦，却偏说幸福。很羡慕，却说没什么。舍不得，却说厌倦了。受伤了，却说你不欠我的。

会莫名地心情不好，不想和任何人说话。会突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。明明心里有很多话想要说，却不知道怎样表达。心中有一股无名的火，却发不出来。梦想越来越少了。看着时间一点点流逝，无能为力。

这些话是网上看到的一篇极其矫情的很火的文章《我今年，二十七八岁》，我看到最犀利的回复是：等你到了三十岁，连说这些话的心情都没有了。

受伤是弱者的名字，于是再也不会哭喊了，不知道得到了什么，只感觉不断失去，不断失去，最终仅剩了面具。

唯一让我觉得欣慰的是，不管这一切说起来多么伤感，我也不想回到二十岁，我仍然坚定地认为，现在更好。

不是逞强，是真心的。

每一个会有上述心情的你，都不必太在意，你不是一个人在战斗，我们活在同一个世界上，没有人能独善其身，面具下的脸孔，其实都差不多。

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