~~我爱家常菜------干豆角焖腩肉~~

红灯爱我 · 发表于 2013-5-30 18:20

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好久没食腩肉嘴馋咧。。。

材料如下：干豆角1把腩肉半斤红尖椒1个蒜头生抽盐油各适量
豆角干焖腩肉1.jpg

步骤分解：
1.干豆角头一晚上用温水浸泡软
豆角干焖腩肉2.jpg

2.飞水去涩味切段
豆角干焖腩肉3.jpg

3.腩肉切小方块加入适量生抽油和蒜瓣拌匀
豆角干焖腩肉4.jpg

4.红尖椒去籽切块
豆角干焖腩肉5.jpg

5.砂锅烧热加适量油加入腩肉不断用筷子将其翻转翻转均匀受热
豆角干焖腩肉6.jpg

6.腩肉各面表面都熟了加入干豆角均匀摊开加适量水盖盖焖烧
豆角干焖腩肉8.jpg

7.锅内焖烧期间翻几遍至水烧尽
豆角干焖腩肉9.jpg

8.加入红尖椒和适量盐快速用勺子翻炒均匀 OK啦~~
豆角干焖腩肉10.jpg

成品图~~

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海菲 · 发表于 2013-5-30 18:31

越睇越好味
食饭时间发这样的图片，流口水咧。{:soso_e141:}

且行且歌 · 发表于 2013-5-30 18:32

不想让你知道，这是我的最爱！

冰块白水 · 发表于 2013-5-31 00:37

{:soso_e102:}

金月窗帘布艺 · 发表于 2013-5-31 08:55

{:soso_e179:}

蓝哭猫 · 发表于 2013-5-31 08:57

我喜欢吃

玉都98 · 发表于 2013-5-31 09:19

都喜欢食这个{:soso_e179:}

若惜燕 · 发表于 2013-5-31 10:29

好好味哦

雪里红 · 发表于 2013-5-31 11:14

中午时分，看到这个！{:soso_e124:}

小香蕉 · 发表于 2013-5-31 11:21

{:soso_e161:}有菜嗲，开饭噜

沉沦你的温柔 · 发表于 2013-5-31 11:21

{:soso_e102:}

猫_咪 · 发表于 2013-6-5 00:30

哇！真的受不了了，快点更新。{:soso_e118:}虽然学不了，流下口水都好

宁心静气 · 发表于 2013-6-6 15:41

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宁心静气 · 发表于 2013-6-7 01:20

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