七个绝佳徒手训练动作全天燃脂！臀腿腰腹全虐到

运动健身 · 发表于 2017-6-24 20:03

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没关系，试试这七个徒手动作。每个动作不限次数，根据自身情况调节！！

get√ ！拉到最底部有惊喜！

还给人称作屌丝么？

对自己狠点，狠下心练2个月！没人敢说你屌丝！

因为你是高腹帅白富美！

风影楼 · 发表于 2017-6-25 15:27

我在练习紧这七个动作，大家也试下吧！

首席女法医 · 发表于 2017-6-25 15:54

深蹲大法好，腹桥价更高。

首席女法医 · 发表于 2017-6-25 15:55

深蹲、腹桥，翘臀入门必备招式。

风影楼 · 发表于 2017-6-30 13:41

首席女法医发表于 2017-6-25 15:55
深蹲、腹桥，翘臀入门必备招式。

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首席女法医 · 发表于 2017-6-30 17:32

风影楼发表于 2017-6-30 13:41
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好主意～

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