有一种胖，叫做“父母觉得你不胖”

在你下决心控制体重的时候，你的父母是否会一边表示你其实一点都不胖，一边在你的碗里再添上两块肉？最近一项英国研究发现，与高估相比，家长们低估自己孩子体重的情况确实更常发生。当客观指标显示孩子出现超重迹象时，一些家长可能并不能及时察觉——他们依然觉得自己的孩子处于健康的体重状态。

这项发表在《英国全科医学期刊》（British Journal of General Practice）上的研究[1]在英国五家医疗机构中对4~5岁、10~11岁两个年龄段的孩子和他们的父母进行了调查。一方面，研究人员们收集了孩子的体检数据，另一方面他们也对孩子的父母进行了问卷调查，询问了他们对自家孩子体重的看法。在问卷和客观的量化评价中，孩子的体***平都被分成了四档：体重过轻、健康体重、超重以及肥胖。在测量过孩子的体重和身高后，这些数据都通过计算转化为体重指数（BMI），然后再与此前英国同龄儿童的统计数据进行比较。如果孩子的BMI等于或低于2个标准差即视为低体重；健康体重则为BMI处于第2分位数和85分位数之间；等于或超过第85百分位数被定义为超重；等于或超过第95个百分位数则视为肥胖。同时，研究人员也记录了孩子的年龄、性别、种族以及经济水平等可能的影响因素。

在调查了2976个孩子和它们的父母后，研究者发现，大部分父母（68%）对自己孩子的体重判断还是与量化结果相符的，不过仍有31%的父母低估了孩子的体重，他们认为孩子的体重属于健康或偏低的范围，而实际上他们的孩子已经达到了超重或是肥胖标准。相比之下，高估孩子体重的家长则很少（只有不到1%）。只有4对父母认为他们的孩子“严重超重”，然而实际的量化数据却显示，有369名参与研究的儿童都属于这一范畴。

研究人员认为，在孩子的实际体重和家长对孩子的体重的判断之间，存在着一道“鸿沟”。这种现象出现的原因可能包括不愿意对孩子的体重进行判断，以及不愿意给孩子打上“超重”的标签等等。此外，由于社会整体的肥胖率呈现上升趋势，家长们对“正常体重”的理解也可能因此发生了改变。

尽管这项研究仍然存在不完善之处，但它确实向我们提示了一个值得关注的问题。父母是对孩子生活方式影响最大的人，而超重和肥胖又是众多健康问题的风险因素，如果父母不能准确地判断孩子的体重，那么他们就很难帮助孩子保持健康的体重，也无法对孩子超重的问题进行及时干预。

而要想解决这一问题，就需要让家长更加了解健康体重的标准，并且用客观的健康检查数据来说话了。

小贴士：如何判断孩子是否超重？

和成年人一样，青少年的体重是否健康通常也可以通过BMI来判断。世界卫生组织在其关于5~19岁儿童生长发育的资料中，就有专门的体重指数图表。通过对照这一图表，可以粗略地判断孩子是否存在超重或肥胖，具体情况请向专业人士咨询。