健康DIY养生粥

   自古以来，民间就有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说，红枣营养丰富，用来煮粥，甜润滋养，尤其是在寒冷干燥的冬季，喝上一碗热腾腾的大枣粥，真是又温暖，又有营养。今天鼎丰颐小编为大家精选了四款养生红枣粥，美味营养健康又防病，动起来吧……{:soso_e163:}（近期会为大家分享几种健康养生粥的制作方法，欢迎转载和评价，分享的美食食材多是鼎丰颐店铺的产品，如有合适产品可到店铺选购。）

第一款（红枣核桃粥）

材料：

大米100克、核桃20克、红枣10粒、清水1000ML

做法：

1、大米清洗干净倒入汤锅中，注入清水，浸泡30分钟。

2、红枣、核桃冲洗去浮灰，倒入汤锅中与米同煮。

3、开大火，将水烧开后，转小火煮30分钟至米粒开花呈粘稠状关火即可。

小贴士：

1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，可以让米粒膨胀开，熬起粥来节省时间。另外，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥、口感好。

2、转小火后约10分钟时点可以入少许油，这样煮好的粥不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑

{:soso_e179:}

{:soso_e179:}很不错，学会试试

睇到就想吃了{:soso_e179:}

还不错。味道重点更好

川川 发表于 2014-11-28 18:46
很不错，学会试试

这些粥对身体很好，近期还会更新，总有一款适合你和你的家人。{:soso_e113:}

钱包 发表于 2014-11-29 12:23
睇到就想吃了

恩恩，最主要有营养，大人小孩都可以吃。

雨霏飞 发表于 2014-11-29 14:10
还不错。味道重点更好

是啊，近期还会介绍一款，如果有需要可以看下