薏米百合排骨汤

跟外婆逛菜市场
看到有新鲜的百合卖
心血来潮买了几个
回来百度怎么吃 呵呵 我总是依赖百度
选择了一个超简单的食谱）
所需材料：薏米 百合 排骨（早起的人儿有排骨吃 晚起的我只能吃腰椎骨了）{:soso_e101:}
做法：将薏米用水浸泡半天 百合洗干净（因为是新鲜的 无需浸泡）排骨飞水
将以上材料放入瓦煲 注入适量山泉水 炖3小时 加盐胡椒粉适量即成
呵呵 百合炖烂掉了 全部融在汤里 这样也好 把汤全喝掉{:soso_e124:}薏米好香甜 我喜欢吃


从中医的角度来看，肺主皮毛，脸部的皮肤问题大多是由于体内的热邪作用于皮肤所致而薏仁和百合有利湿热、润肺的作用，经常食用，不但可增加皮肤营养，也可促进新陈代谢，改善皮肤雀斑、扁平疣等症状，进而加强皮肤的抵抗力。

{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

巧媳婦{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

巧手能出千百變，桌上美食日日新{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

{:soso_e173:}

{:soso_e176:}

好厨艺！！！！！！！

{:soso_e179:}

味道一定不错。那个碗好得意。

午饭时间到，大家快来喝汤呀{:soso_e120:}

信宜市场有新鲜的百合卖吗？
我怎么从来没有见过
在广州天天有

{:soso_e193:}

{:soso_e179:}