4月14日徒步穿越东西冲海岸线

报名前务必详细阅读本召集贴！【不按要求报名者不予确认】活动成行则默认所有同行者已阅读本召集帖，并认同本召集帖的相关声明。

                                    4月14日徒步穿越东西冲海岸线

  

      深圳大鹏半岛东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。也是中国最美丽的海岸线之一，深圳东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路。位于深圳东南大鹏半岛的最南端，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是海天一色的无敌海景！

    远离都市的喧哗，投入到蔚蓝大海的怀抱中，感受无敌海景，放松自我，体验野外生活、享受遐意人生……

    “东冲—西冲”海岸线穿越，一路走海边的礁石、砂石滩、岸滩、悬崖、岩石路、翻岭悬崖，穿越礁石，惊险刺激、趣味无穷。“东冲—西冲”海岸线是深圳最美丽、最刺激的海岸线徒步穿越线路之一。“东冲—西冲”海岸线位于南澳半岛东侧，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、砂石滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发肓齐全，给你的是无敌的海景！一路远眺大三门岛、小三门岛迷人海岛风光，仿佛投身于海市唇楼中，大家结伴沿着海岸线徒行，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！

    海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！

*

*

【活动时间】 2013年4月14日 周日（全天）
【集合地点】 世界之窗前广场     （1、2号线世界之窗地铁站J出口）

             关山月美术馆       （3、4号线少年宫地铁站F2出口往东300米）

             罗湖体育馆公交站台 （往大梅沙方向）

*

上车地点	集合时间	发车时间	备注
世界之窗	8：15	8：30
关山月美术馆	8：30	8：45
罗湖体育馆	8：45	9：00

*

关山月美术馆上车点位置图

*

【活动等级】 标准级别（要求参加者身体健康，谢绝体力欠佳者参加。）

【活动费用】 AA制，约30元/人，多退少补的原则，上车时统一收取。

【报名事项】

1、本次活动人数上限50人。

2、活动报名截止时间：2013年4月11日18：00

3、活动报名方式：跟贴报名并同时发送论坛短消息至智聪，待智聪确认后，方为成功报名。短消息格式：网名、姓名、性别、上车地点、联系电话、保险资料、紧急联系人及电话；智聪确认后，会将他的联系电话以论坛短消息发送给你。（海角户外111群的朋友，请直接向峦山报名。）

4、本着诚信的原则，凡报名后，因各种原因不能参于此次活动的，需在2013年4月11日18：00前向智聪提出退出此次活动的申请。惹未在规定时间内提出退出活动的，则需在活动结束后7天内自觉交纳本次活动车费30元 给智聪。

5、活动召集人有选择队员的权利。（队员有权选择活动、选择领队，领队也有权选择队员，请大家互相尊重。）
6、拒绝：空降、尾随、蹭队。

*

【活动行程】

08：15   世界之窗集合

08：30   世界之窗准时出发往东冲

08：45   关山月美术馆接人

09：00   罗湖体育馆接人，然后自我介绍 。

10：00   到东冲村口

10：10   休整后出发，由东冲沿着海边一直徒步到西冲海滩。

12：00   到达海边一山洞内吃午餐（自带）

12：30   继续往西冲方向徒步

15：00   到达西冲海滩。

15：00～16：00 自由活动，可在西冲海滩游泳、坐船出海、晒沙滩浴。

16：00    在西冲南门头集合队伍坐车返程。

17：00    返回至罗湖体育馆

18：00    返回至世界之窗

以上行程仅供参考

*

附行程图(请双击查看)

*

【公共装备】对讲机4部，对讲机频率:400.150，备用频率409.750
【个人装备要求】
1、必备装备：双肩背包、登山鞋/运动鞋/军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、户外快干长袖衣裤（运动服）、手机（带好备用电池）、个人证件；
2、推荐装备：头灯（或手电，带好备用电池）、手套、护膝、登山仗、太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机（有的全带上）；
3、食品：一餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮（及时吃行动粮，午餐最多吃半饱）；
4、水：2-3升（含运动饮料，视气候情况而定。）
5、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等；
6、其他：垃圾袋（自己的垃圾自己带走）。
*
【环保承诺】

作为活动的约伴人，我承诺，在以后的活动中，我将和我的队友们，共同做到以下几点，并接受监督：
1、带走自己的垃圾，走过不留痕。
2、与此同时，力所能及地捡走一些前人留下的垃圾；
3、采取合适的方式影响周围的朋友，加入到环保行列；
*

深圳气象台 http://www.szmb.gov.cn

香港天文台 http://gb.weather.gov.hk/contentc.htm

*

世界之窗公交线路查询

*

世界之窗       http://shenzhen.8684.cn/so.php?k=p&q=%CA%C0%BD%E7%D6%AE%B4%B0

世界之窗①     http://shenzhen.8684.cn/z_49783b32

世界之窗②     http://shenzhen.8684.cn/z_73703564

世界之窗总站   http://shenzhen.8684.cn/z_5384251a

*

关山月美术馆公交线路查询     http://shenzhen.8684.cn/z_43c1ca86

罗湖体育馆公交线路查询       http://shenzhen.8684.cn/z_bc8b379a

*

【不宜爬山者】
若患有以下慢性病，不宜爬山：
*运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等
*呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎

*循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人

*慢性肾炎；血液病
*糖尿病伴有合并症；痛风

*红斑狼疮；肝硬化等
*
【纪律要求】
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知发起人(您已平安到家)。
*
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6、尽量少带现金（200以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7、早餐必须要吃饱吃好；
8、需要防水处理的装备请事先包装好；
9、参加活动之前要记得剪掉脚趾甲；
10、没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，练习负重者除外；
11、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12、自备MF救生卡；
13、不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
14、在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，每次1-2口，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
15、登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16、上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。
17、上山和平路不建议带护膝，下山才带。
18、上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，可侧身，有能力的可以小跑，但要注意安全。
19、上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。
*
【可能遇到的危险】
1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚；
4、毒蛇、黄蜂侵扰；
5、被人打劫的危险！
6、交通意外；
报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。
*
【特别提示】
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！

没买意外保险的驴子可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险： http://bx.doyouhike.net/

*

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。

户外一些资料：

每个人都是领队

     每个登山队员都负有双重任务：让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
     你要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。
     要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。

登山（攀登高山），是一门忍受磨难的艺术。

      远观山景的人可以大谈登山是种冒险，但登山的乐趣经常是伴随艰苦而来。想爬山的人要有心理准备接受大自然的一切——要享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐蜇人的昆虫。登山是用艰辛的方式来消磨时光。

                                                                          ——波兰登山家佛依塔克·柯提卡

相关东西冲贴子：

2011年5月8日东西冲海岸线活动作业
http://www.06681.com/discuss/forum.php?mod=viewthread&tid=123858&fromuid=9144

阳光海岸，蔚蓝欢快正浓时（扶疏写的游记）
http://www.06681.com/discuss/forum.php?mod=viewthread&tid=123826&fromuid=9144

往期东西冲穿越活动合照
2008年11月16日


2009年5月9日


2010年4月11日


2010年11月21日


2011年5月8日


2012年4月22日

确认报名名单如下（如有错漏，请与楼主联系。）

序号	网名	性别	上车地点
1	天蓝无风	GG	关山月美术馆
2	天蓝无风+1	MM	关山月美术馆
3	浩然正气	GG	关山月美术馆
4	∮手※中※雪	MM	关山月美术馆
5	媚	MM	关山月美术馆
6	鸿运	GG	关山月美术馆
7	鸿运+1	GG	关山月美术馆
8	阿凯	GG	罗湖体育馆
9	阿凯+1	GG	罗湖体育馆
10	小单车	MM	罗湖体育馆
11	小单车+1	GG	罗湖体育馆
12	小琴	MM	罗湖体育馆
13	小琴+1	MM	罗湖体育馆
14	千叶紫	MM	罗湖体育馆
15	阿斯巴蜜	GG	罗湖体育馆
16	lee	GG	罗湖体育馆
17	youngold	GG	罗湖体育馆
18	lavender	MM	罗湖体育馆
19	45度仰望	GG	罗湖体育馆
20	Dobin	GG	罗湖体育馆
21	若其+1	GG	罗湖体育馆
22	若其+2	GG	罗湖体育馆
23	若其+3	GG	罗湖体育馆
24	都市农民	MM	罗湖体育馆
25	峦山	GG	世界之窗
26	阿力	GG	世界之窗
27	GOGO	MM	世界之窗
28	平凡的人	GG	世界之窗
29	平凡的人+1	GG	世界之窗
30	笑对人生	MM	世界之窗
31	康妮	MM	世界之窗
32	louson	GG	世界之窗
33	宣晓	MM	世界之窗
34	才哥	GG	世界之窗
35	悲了伤的老刘	GG	世界之窗
36	悲了伤的老刘+1	MM	世界之窗
37	Ava	MM	世界之窗
38	懵懂女孩	MM	世界之窗
39	黑魅	MM	世界之窗
40	一点点	GG	世界之窗
41	一点点+1	MM	世界之窗
42	一点点+2	GG	世界之窗
43	一点点+3	GG	世界之窗
44	一点点+4	GG	世界之窗
45	一点点+5	GG	世界之窗
46	一点点+6	GG	世界之窗
47	若其	GG	世界之窗
48	¤Paul仔§	GG	世界之窗
49	媚+1	GG	世界之窗
50	美言	MM	世界之窗

想去，想。得个想。

又想去行下

睇下正。

真好，成日都得闲去荡。

在东莞的只能望下

借问问有多少人周末参加磨房百公里徒步的？

可惜身体不好~~

因时间不允许，所以今次不能参加了

信宜蓝枫 发表于 2013-3-20 12:56
又想去行下

风逸：冇使睇咧，直接报名就得咧

不知道天气给不给力，{:soso_e100:}

如意心 发表于 2013-3-24 12:00
风逸：冇使睇咧，直接报名就得咧

可能时间不允许嗲,