饭后最好的喝茶时间，信宜人必须看看

信宜的朋友有很多都喜欢饭后喝上一杯暖茶，让自己享受一下茶香的生活，其中普洱茶、绿茶、乌龙茶都是不错的选择，但是饭后喝茶什么时间最好呢？看看下面吧！

http://www.chalook.net/doc/201109/489.shtml
  饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。


饭后不宜马上饮茶到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

茶侃网：【科学饮茶】饭后什么时间喝茶最好？

减肥茶算茶么 #av%144

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可惜很少人会这样

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