健康减肥——蔬菜沙拉

      过完中秋，家里的月饼也消灭得七七八八啦，大家是不是也胖起来啦？吃个蔬菜沙拉来清清肠胃啦！味道不错哦，我很喜欢吃，呵呵。。。。说到吃的我都喜欢！lol.gif


蔬菜沙拉：（2人份）

材料：胡萝卜、小黄瓜、紫包菜、花菜、莲藕、圣女果、新鲜柠檬（或者各式自己喜欢的蔬菜）

调味料：橄榄油、黑胡椒粒、盐适量、香叶两片

做法：
1、胡萝卜削皮后，切菱形片待用；

2、小黄瓜洗干净，用波浪刀斜切成片待用；

3、花菜切成小朵；蘑菇切片待用；

4、莲藕削皮后纵剖成二半，再切成厚半圆片，并浸泡在加入少许醋的水中，用时沥干水；

5、紫包菜切菱形片待用；

6、将橄榄油、香叶、黑胡椒粒放入锅里，用小火炒1～2分钟，让香味散发出来。加水煮开，继续煮2～3分钟，加盐、蘑菇精，
      然后放入蔬菜烫熟；

7、将烫好的蔬菜，盛到玻璃容器中，等稍微冷却后，调味盐、蘑菇精、新鲜柠檬榨汁、橄榄油拌匀即可。

一直都没办法胖起来@10

曼联潇洒哥 发表于 2011-9-18 10:34
一直都没办法胖起来

那多好啊，不用减肥！

哥什么时候都那么滴苗条

回复 某时某刻 的帖子

其实我也希望自己胖点，不说给别人，起码给自己点安全感嘛。

LZ几时整D来比试下咯

饿了。

某版，可以提前一年订明年的中秋月饼么？怕明年又没看到你贴子
然后某版再次回复“明年请早”

⑦色花 发表于 2011-9-18 15:06
某版，可以提前一年订明年的中秋月饼么？怕明年又没看到你贴子
然后某版再次回复“明年请早”

行了，明年预你的一份，到时通知你？今天是预产期？

睇起身好好吃咁喔 ...

某时某刻 发表于 2011-9-18 15:19
行了，明年预你的一份，到时通知你？今天是预产期？

晕，某版你哪里得到的消息我今天预产期？我旧年的今天是预产期，哈哈，也是生产期 ，仔仔旧年今天出世，正好想讲去发贴祝仔仔生日快乐？

明年记得预我三份月饼，我提前订三份哈，明年记得叫我哦

⑦色花 发表于 2011-9-18 15:24
晕，某版你哪里得到的消息我今天预产期？我旧年的今天是预产期，哈哈，也是生产期 ，仔仔旧年今天出世，正 ...

sweat.gif不知道看到哪张帖把我误导了！去发帖啦，我去祝你仔仔生日快乐！smile.gif
你那么快预订明年的月饼，你不怕到时你不记得吗？@titter

陈淑云 发表于 2011-9-18 15:21
睇起身好好吃咁喔 ...

是挺好吃的，做法也很简单！

某时某刻 发表于 2011-9-18 15:26
不知道看到哪张帖把我误导了！去发帖啦，我去祝你仔仔生日快乐！
你那么快预订明年的 ...

是蛇蛇吧，昨天他说，7色花回归，看来是生完BB了，真晕，BB一周岁了

正是怕不记得，又怕不见到你贴，所以先订了先吧

⑦色花 发表于 2011-9-18 15:28
是蛇蛇吧，昨天他说，7色花回归，看来是生完BB了，真晕，BB一周岁了

正是怕不记得，又怕不见到你贴， ...

@titter到时再通知你，我怕是我不记得，不是你不记得！