坐月子吃什么补身子？

  
我朋友坐月子，想补一补，吃什么好啊？知道的说下嘛，出很多虚汗的。

坐月通常都是吃鸡，吃酸醋吧。

不过要注意千祈不要吹到风，不要碰冻水，不要感冒。多点休息。

回复 3 # 高妹 的帖子

最痛苦的是我朋友奶涨得厉害，痛得不得了。

花胶。我老婆就是吃花胶，我感觉挺好的。

回复 5 # 真宝 的帖子

有米人

虚汗多可以用炒米党参黄芪汤

米能健脾养胃，中药党参能补中益气健脾、黄芪能益气固表敛汗。

　　材料：党参、黄芪、大米各20克。

　　烹制：烧热镬，不下盐、油，放进米、党参、黄芪文火炒至微黄，加清水800毫升（约3碗多水量），武火滚沸后改文火滚约半小时便可。代茶饮用。

回复 7 # 某时某刻 的帖子

谢谢！

回复 5 # 真宝 的帖子

花胶偶尔食下就差吾多，经常食会食穷洛，三四百文一斤

要吃一个月到两个月。也是两K左右的费用。

花胶有什么用的？
传统中的坐月都是天天吃鸡的！

坐月子要吃到酒和姜，象你朋友这样的出虚汗的就更应该吃了。我们客家的做法是用自酿的糯米酒炖母鸡加姜。不要放水，直接用酒炖，你吃多少就放多少，炖出来的汤是没酒味，炖的时候煲盖给纸蒙住，不给透气。很补的，不过信宜真的找不到这样的酒。

食当归煲乌鸡吧，是温补的，当归是女人的补药，产后食最好不过了，也可以阿胶混荡食，当然了阿胶要打碎才行，我生了两个都是这样食，身体恢复得很快哦。

回复 13 # 宝业皮具厂 的帖子

谢谢哦

不用谢，生过宝宝的妈妈都会说说的，女人生宝宝就像拿命来博，生了之后当然要补好身子，才有能力带好宝宝呀。