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[美食分享] 腊味香橙饭-----------健康美食

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酷宝宝 发表于 2011-1-25 20:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
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宝宝要我弄菠萝焗饭,可现在季节无法挑到好菠萝,试用香橙做出的效果还是另外一种风味呢!
@21
材料:香橙  紫薯  西兰花  红萝卜 腊肠  冷饭  


http_imgload[3].jpg


紫薯和红萝卜先用滚水稍烫熟

再把其他材料一起放锅里炒

加入之前掏出来的橙肉和汁下锅同煮 收芡


http_imgload[5].jpg

装到已经掏空香橙内

http_imgload[4].jpg

盖好用保鲜膜包好微波中火  5分钟


http_imgload[7].jpg

OK


http_imgload[6].jpg

既有腊肉紫薯的浓香又兼有香橙的鲜甜,一点都不腻

挺美味~~~


CAE3QH21.jpg



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某时某刻 + 2 + 2 有创意!

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拎壶冲 发表于 2011-1-25 20:17 | 显示全部楼层
沙发?好久没有坐过了!
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玉都小小丫 发表于 2011-1-25 20:27 | 显示全部楼层
#av%0029
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满天星 发表于 2011-1-25 20:43 | 显示全部楼层
好有色相。俺好喜欢
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某时某刻 发表于 2011-1-25 21:23 | 显示全部楼层
加些芝士片上去,味道超好!
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开心畅游天下 发表于 2011-1-25 21:39 | 显示全部楼层
美味@2
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幸福路上 发表于 2011-1-25 22:56 | 显示全部楼层
嗯,好看,好看,相信味道也好好,不过本人从小不吃腊肠,要不然也流口水了
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红灯爱我 发表于 2011-1-25 23:35 | 显示全部楼层
很吸引哦 记住单子 下次我也试试撒~~
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艾芷 发表于 2011-1-25 23:51 | 显示全部楼层
很久没见过宝宝的美食了啊,多来嘛。@21
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现象 发表于 2011-1-26 02:44 | 显示全部楼层
你的宝宝还没长大啊 @titter

好先进的制作工艺..不过橙子细只了点
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信宜星星 发表于 2011-1-26 11:29 | 显示全部楼层
好靓……
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扶疏 发表于 2011-1-26 14:25 | 显示全部楼层
@2我喜欢这么有小资味道的美食。哈哈
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罗羽 发表于 2011-1-26 23:55 | 显示全部楼层
色香味俱全,呵呵,我喜欢,可惜我没有微波炉
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秀秀猪 发表于 2011-5-7 16:00 | 显示全部楼层
好想好想食 A!
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唔觉意荡失路 发表于 2011-5-8 15:16 | 显示全部楼层
睇到流口水,不过分量甘少,两啖就食齐咧!!!
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