长安公园跑步

最近有心想去晨运下，长安公园跑一圈1180M，居然没这样的体力跑完，@10

#av%144叫别人一起跑，就有动力了

慢慢来。。路多几次，就索得上气咧噶。。

本公司好多同事从  厦岗路口 跑 四环路到五点梅水库,约2到3KM,沿途有老乡加入吗?

想想你新交的女友在前面等你。就。。。。。。。。。

回复 5# 峰儿轻吹


    有粉皮食就开车跟去#av%152

回复 6# 东莞宜人


    就系前面太多女性阿姨才跑不动的#av%144

才1180M，甘楼主真系要多D做运动先得喔

日日跑，今日800M，听日900M，过多几日就得咧咯

再加强锻炼，马拉松都得@titter

系没去减“肚南”罗

本公司好多同事从  厦岗路口 跑 四环路到五点梅水库,约2到3KM,沿途有老乡加入吗?
峰儿轻吹 发表于 2010-11-5 19:51

    我在水库等你地

我在水库等你地
我心飞翔 发表于 2010-11-10 10:37

好,每晚上6点到6点10分跑到五点梅!

回复  峰儿轻吹


    有粉皮食就开车跟去
乡原 发表于 2010-11-6 13:06

    好的,你来我就带上捞粉!

想当年从4环路跑到莲花山脚，接住从莲花山脚爬上山顶又落反来只用了30分钟。