【科学防控近视 共筑光明未来】罗定晶亮眼科医院近视防控宣传教育月活动

眼睛是心灵的窗户，承载着幼儿发现五彩斑斓世界的重任，有一个良好的科学用眼习惯和视力，对学习成长至关重要。但随着科技的发展以及电子产品的普及，幼儿的小眼睛有了“大问题”，“小近视”日益低龄化。为增强幼儿爱眼护眼意识，培养良好用眼卫生习惯。罗定晶亮眼科医院从关心下一代健康成长出发，坚持开展科普进校园活动，推进近视综合防控，保护儿童青少年视力。

许多孩子由于年龄小，常常不会表达看不清楚东西的感受，家长也往往很难发现孩子的视力出了问题。为此，定期给孩子做视力检查，已成为早期发现儿童近视或其他眼病最重要和最有效的手段。

3月1日，晶亮眼科团队来到素龙平南兴隆路京学附属实验幼儿园 ，为儿童上近视防控知识教育课程和进行视力健康筛查。

幼儿期是孩子眼肌发育的最关键阶段，如不注意合理科学用眼，很容易出现眼睛健康问题。为进一步加强0-6岁儿童眼保健工作，罗定晶亮眼科医院一直重视建立幼儿园儿童视力健康档案及近视防控规范。

晶亮眼科团队陈医生以富有幽默诙谐的表达方式，结合儿童日常生活中由于用眼不良习惯对近视的影响，以及如何防控进行生动形象的讲解，使儿童及班级老师对近控防控有较为深刻地认知。

陈医生特意强调若儿童出现视力有问题，不要盲目相信广告，要到正规医院就诊，进行科学的治疗。

划重点

一般来说，对于近视的孩子：

如果近视度数不超过100度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查。

如果近视度数已超过100度， 导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜。

戴眼镜会不会让近视度数越来越深?眼镜再也“摘”不下来？

发现孩子近视后，一些家长会抵触孩子戴眼镜。一是认为影响外观，二是根深蒂固地认为戴眼镜会让近视度数加深得更快，再也摘不下来眼镜了。这种想法究竟可不可取呢？

01度数加深与环境及遗传相关

首先需要明确，近视度数的加深与环境因素及遗传因素密切相关。度数合适且质量合格的眼镜一般不会使近视度数加深。如果发现孩子近视而不进行矫正，孩子看东西费劲，便会采取眯眼、歪头等行为努力让自己看得清楚些，久而久之会使眼睛过于疲劳，可能加速近视发展。

02近视后配戴眼镜是简单可靠的方法

目前，发生近视后配戴眼镜依然是简单可靠的方法。配戴一副合适的眼镜对于提高近视孩子的远视力，恢复双眼的正常功能， 防止斜视、弱视等具有重要的意义。当然，配戴度数不合适或质量不合格的眼镜可能会造成近视加速发展。规范的医学验光配镜有助于获得度数合适且质量合格的眼镜，避免上述情况的发生。

对于配戴眼镜后近视度数仍然加深较快的孩子，可以考虑采用其他方法来加强控制近视进展，如角膜塑形镜等，可以在医师的指导下酌情采用。

家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？

孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长具体可以从以下方面着手：

01科学用眼 以身作则

了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯， 尽可能提供良好的居家视觉环境。

02重视户外活动

正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。

03控制电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

使用电子产品学习30-40分钟后， 应休息远眺放松10分钟。

年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

04减轻孩子学习负担

配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。

05做到早发现早干预

发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从专家的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规眼科视光中心进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。

06保障孩子睡眠时间

确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。