【爱护眼睛 从小做起】镇卫生院联合眼科医院为乡镇幼儿园体检筛查活动

2021年10月20日，罗定晶亮眼科医院联合镇卫生院，为乡镇中心幼儿园的孩子们进行体检筛查活动。
  眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，是每个人美丽的心灵之窗。
  幼儿阶段是视力发育的重要时期。近年来,随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，幼儿的视力普遍下降。为了能及早发现及时治疗，推动幼儿健康的视力，加强幼儿视力保护，助力幼儿幸福童年。3~6岁是儿童视觉发育的关键时期，为保护儿童视力健康，帮助家长和老师们更加了解宝宝们的视力情况。

幼儿园体检筛查现场

  各个班小朋友们在老师的组织下，“安静”有序地进行体检环节，乖巧听话积极匹配医护人员的各项检查。

视力筛查

  和蔼可亲的晶亮眼科医护小姐姐为小朋友们讲解视力表指向，测试完成根据小朋友的年龄和视力情况进行诊断，并认真、详细做好相关记录。

爱眼护眼小知识

1.儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
2.孩子总眯眼，尽早去检查。
3.避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
4.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
5.看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。
6.每天睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
7.阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。
8.写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
9.不要在强光、阳光下写作业。
10.不要戴别人的眼镜。
11.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
12.不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。

如何保护眼睛

1.锻炼身体，增强体制人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。

2.注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食。

3.改善照明、端正坐姿。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。

4.节制看电视、用电脑电视、电脑进入家庭，孩子可以从中增长知识，开阔眼界。因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。

5.经常望远，做眼保健操用眼不要持久战。一次边连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，幼儿一般不超过半小时，积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。