【爱护眼睛 趣味测试】一张图自测眼健康

一、自测眼睛色盲
色盲患者丧失对某些颜色的辨识能力，包括红色盲、绿色盲、蓝黄色盲和全色盲，先天性色盲具有家族遗传倾向，且男性远多于女性。红色盲和绿色盲统称为红绿色盲，最为常见。

上图中，正常人能看到26，红色盲只能看到6，而绿色盲只能看到2。

上图中，红绿色盲和红绿色弱能看到数字5，而正常人则看不出来。

再来一个，上图中你看到的是什么？如果你看到的是一头“鹿”，那你可能是色盲或色弱，如果你看到的是一头“牛”，恭喜你是正常的。

二、自测黄斑病变

黄斑是人眼睛视网膜上的一个重要部位，负责人眼睛的中心视力，任何累及黄斑的病变都会引起中心视力下降、视物变形、色彩变暗等。你的黄斑好不好，一测就知道：

隔上图30厘米，遮盖一只眼睛，注视图中央的黑点。如果发现图片中心有黑影，或者直线变弯，那就说明黄斑可能出了问题，如下图所示。

黄斑病变会严重危害视力，严重者可失明，一定要尽早检查，早期治疗。

三、自测散光
摘下眼镜，注视下图，如果发现某条直线比其他更黑或更粗，则存在散光。如果所有直线都粗细相等分布均匀，则基本没有散光。

散光患者看东西会重影，容易视力疲劳。单纯的散光（和近视）可以戴眼镜，也可以通过近视手术进行矫治。

眼健康小贴士

1、定期进行眼科检查大多数人等到遇到视力问题才去眼科检查，这时候可能为时已晚。尽早进行眼科检查可以在问题变得严重之前尽快治疗。

2、锻炼眼部肌肉由于眼睛有肌肉，因此可以进行一些锻炼以保持眼部健康。早上骑车和晚上睡觉前都可以做一下眼保健操，持续一段时间，对于眼部健康和视力恢复都是有益的。

3、富含维生素A的食物(例如胡萝卜)对视力至关重要。叶黄素、牛磺酸对眼睛健康也很重要，抗氧化剂可以帮助减少黄斑变性。应该要知道，良好的眼部健康始于适当的营养。自测眼健康