健康分享宝宝咳嗽的忌口

       痰多，咳嗽，与吃分不开!宝宝咳嗽，你们给忌口了吗?
　　现在咳嗽的孩子很多，不分白天黑夜，绵延不绝的咳，家长的心都被咳碎了!有的一咳就是个把月，尤其是那口痰出不来，让家长们揪心不已。
　　小儿痰多，和三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。
　　“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会绵延不绝。
　　下面列举的这些多食会生痰的食物，咳嗽痰多期间要尽量少食或不食。
　　1、鸡鱼牛鹅肉蛋奶，这些食物共同之处在于高热量高蛋白，是痰液之来源，建议咳嗽期间不吃，严格忌口。
　　2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。
　　3、壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。
　　4、鸭肉，其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。
　　5、咸菜、腌肉，在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。
　　6、糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰。
　　7、辛辣食物，辣食刺激喉咙又刺激胃，有痰的*好不吃。
　　8、黄油、奶酪、巧克力等，这些东西热量高，吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。
　　10、薯条、油炸等膨化食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿。另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃*好。

　　11、生冷寒凉，各种凉食、寒性食物不仅直接刺激喉咙，又会伤脾胃，尽量不食或少食。