秋夏季护肤有好习惯，开心靓丽每一天

秋夏季护肤有好习惯，开心靓丽每一天

A.每晚睡7到8个小时。只要获取充足的夜间睡眠，不要睡太久懒觉，这样皮肤才会变得更好。

B.不要带妆睡觉。如果你太累了，无法站在洗手台前洗脸，可以准备婴儿湿纸巾，必要时用它卸妆。

C.如果你的皮肤非常干，可以购买刺激性不大的去角质磨砂膏，计划每周去角质1到2次。

D.如果眼睛浮肿，你可以敷冰凉的黄瓜片、使用过冰凉的凝胶面膜。

E.抽烟、喝酒会对皮肤产生很大的影响，像是提早老化、肤色异常及皮肤干燥。只要维持健康饮食和生活方式，遵循有效的护肤程序，就能让皮肤容光焕发。

F.待在闷热、干燥的房间对皮肤不好。开一扇窗，让新鲜空气进来。

G.只要身体水分充足，皮肤也会变得水嫩。

H.健康饮食，你吃下的食物会反映在外表上。

I.经常换枕头套，以免细菌滋生。

J.要每天使用防晒霜。最简单的防晒方法是用含防晒系数的保湿霜。如果常年暴露在紫外线下，它对皮肤的负面影响会累积，导致皮肤提早衰老。购买无油防晒霜，以免皮肤长痘。

K.不在闷热的房间睡觉，你会大量出汗，醒来时脸部浮肿，可能还长更多痘痘。

L.不要使用让你过敏或刺激皮肤产品。

M.天气干燥时，你可以在房间开着加湿器入睡。这对你的健康和皮肤好。

N.如果你的皮肤属于半油性半干性，不可以只把它归为其中一种。针对不同的皮肤状况使用不同的产品。

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