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[美食分享] 健康DIY养生粥

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信宜鼎丰颐 发表于 2014-11-25 15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   自古以来,民间就有“一天吃仨枣,百岁不显老”之说,红枣营养丰富,用来煮粥,甜润滋养,尤其是在寒冷干燥的冬季,喝上一碗热腾腾的大枣粥,真是又温暖,又有营养。今天鼎丰颐小编为大家精选了四款养生红枣粥,美味营养健康又防病,动起来吧……{:soso_e163:}(近期会为大家分享几种健康养生粥的制作方法,欢迎转载和评价,分享的美食食材多是鼎丰颐店铺的产品,如有合适产品可到店铺选购




第一款(红枣核桃粥)

hh1.jpg

材料:

大米100克、核桃20克、红枣10粒、清水1000ML

hh2.jpg

做法:

1、大米清洗干净倒入汤锅中,注入清水,浸泡30分钟。

hh3.jpg

2、红枣、核桃冲洗去浮灰,倒入汤锅中与米同煮。

hh4.jpg

3、开大火,将水烧开后,转小火煮30分钟至米粒开花呈粘稠状关火即可。

hh5.jpg

小贴士:

1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,可以让米粒膨胀开,熬起粥来节省时间。另外,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥、口感好。

2、转小火后约10分钟时点可以入少许油,这样煮好的粥不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑

hh6.jpg




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金斯盾防水 发表于 2014-11-27 23:19 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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川川 发表于 2014-11-28 18:46 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}很不错,学会试试
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钱包 发表于 2014-11-29 12:23 | 显示全部楼层
睇到就想吃了{:soso_e179:}
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雨霏飞 发表于 2014-11-29 14:10 | 显示全部楼层
还不错。味道重点更好
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 楼主| 信宜鼎丰颐 发表于 2014-11-29 14:56 | 显示全部楼层
川川 发表于 2014-11-28 18:46
很不错,学会试试

这些粥对身体很好,近期还会更新,总有一款适合你和你的家人。{:soso_e113:}
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 楼主| 信宜鼎丰颐 发表于 2014-11-29 14:58 | 显示全部楼层

恩恩,最主要有营养,大人小孩都可以吃。
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 楼主| 信宜鼎丰颐 发表于 2014-11-29 14:59 | 显示全部楼层
雨霏飞 发表于 2014-11-29 14:10
还不错。味道重点更好

是啊,近期还会介绍一款,如果有需要可以看下
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