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不用沙拉酱的酸奶蔬果沙拉,夏季消暑的美味!

2017-8-1 11:37| 发布者: 风情编辑| 查看: 513| 评论: 0

摘要: 水果沙拉无论是在餐厅还是在家里,都被大家所喜爱。用希腊酸奶调味,外加菲达干酪和新鲜的披萨草,是典型的地中海风味。色彩缤纷又营养均衡的沙拉是轻食首选。此款沙拉配上欧包和白葡萄酒是最最消夏的美味。
有一种沙拉叫做人家的沙拉!不用沙拉酱的酸奶蔬果沙拉!吃着不错,夏季消暑的美味

     水果沙拉无论是在餐厅还是在家里,都被大家所喜爱。用希腊酸奶调味,外加菲达干酪和新鲜的披萨草,是典型的地中海风味。色彩缤纷又营养均衡的沙拉是轻食首选。此款沙拉配上欧包和白葡萄酒是最最消夏的美味。


材料:

希腊酸奶100克、草莓3个、猕猴桃1个、甜瓜100克、西红柿1个、罐头菠萝150克、油浸菲达干酪16小块、橄榄10个、蜂蜜15克、盐、黑胡椒、新鲜的披萨草少许

制作步骤:

1.取一料理盆,加入希腊酸奶100克和蜂蜜15克拌匀。

2.甜瓜、草莓、猕猴桃和西红柿切小方块,放入酸奶盆里。

3.罐头菠萝和橄榄也撒落在盆中,撒些盐和黑胡椒粒拌匀调味。

4.盛到沙拉小碗中,在上面放些油浸菲达干酪,并浇些泡干酪的香料油。

5.上面还可以放些新鲜的披萨草装饰(也叫牛至草),这也是希腊菜爱用的。如果不用油浸的菲达干酪,就需要少用点橄榄油。


来源:今日头条

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