“要想皮肤好 桃胶离不了”,桃胶含有多种微量元素,是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。 2、银耳清水浸泡30-60分钟,至涨大,泡发的银耳去掉根部,撕成小朵待用 3、桂圆、枸杞稍浸泡,洗净待用。 4、桃胶、银耳、桂圆放入锅内,加入适量清水,大火煮开后改小火煮1小时左右,加枸杞、适量冰糖,再煮3分钟即可。 5、如果想加入水果,请把水果切成小块,最后跟冰糖一起放入,待冰糖融化即可。 小贴士 可以根据自己的喜好加入木瓜、雪梨、苹果、火龙果、奇异果等水果。 来源:下厨房
什么桃胶? 桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。
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