今天要分享的这个菜叫响油黄瓜卷,其实我也分不清黄瓜和青瓜,菜谱说是小黄瓜,但是看图好像是用青瓜做的,可能是各地叫法不同,反正我是用青瓜做的……夏天很多人都喜欢吃凉拌青瓜,这个不是用拍的而是用卷的,做出来后感觉颜值挺高的,还可以发挥创意各种摆盘呢! 菜品简介 黄瓜是夏季采收果实,没有什么热量,是夏天减肥的良品。除此之外,它还具有清热利水,解毒消肿,生津止渴等功效。 黄瓜最好不要选择高温烹饪,比如长时间的炒或者煮在高温下的黄瓜是会散失很多营养元素的。 食材用料 小黄瓜2根(一定要嫩的)、姜适量、蒜适量、红辣椒适量、盐适量、糖适量、醋适量、响油适量 步骤分解 1.黄瓜洗净,用削皮器刮成片状,用手指或者筷子卷成卷,摆盘。 2.姜末蒜末,辣椒碎备用。 3.把姜末 蒜末 辣椒碎 香油 盐 糖 鸡精放入醋里搅拌均匀。 4.把调好的调料淋在黄瓜上面。 5.热锅入油,趁油温高的时候均匀的倒在黄瓜卷上,会刺啦刺啦的响。 成品图 还可以发挥更多的创意来摆盘哦!
|