[attach]535257[/attach] 食材：西兰花适量、小鸡腿9个（两个人的量） 调料：姜片、柱候酱一羹、生粉少许、盐少许、花雕少许。 秘诀： 1、西兰花用盐水泡洗干净备用，小鸡腿切一刀用调料腌制10分钟。 2、热锅下油鸡腿煎至金黄色，接着加水，碟上的调料也别浪费用水过过倒入过，焖30分钟即可。 3、最后水干小鸡腿夹起出锅，西兰花放入锅中加水过过即可，摆盘上桌。 [attach]535245[/attach] [attach]535246[/attach] [attach]535247[/attach] [attach]535248[/attach] [attach]535249[/attach] [attach]535250[/attach] [attach]535251[/attach] [attach]535252[/attach] [attach]535253[/attach] [attach]535254[/attach] [attach]535255[/attach] [attach]535256[/attach] 来源：大粤社区 |
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