室内狂虐腹肌，4式让你练出搓衣板
本帖最后由 风情超版 于 2017-2-25 11:27 编辑为啥练了一段时间，还是看不见腹肌？因为只有体脂率足够低，腹肌才会显现出来，所以当你觉得你的腹肌不够明显时，不一定是你练得不够，而是你的体脂率不够低，给你室内最强腹肌教程，练起！4个动作，每个10次，循环3组，组间休息1分钟。
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狂练狂虐腹狂减体脂一定会有腹肌的
源自：我们爱健身 试了一下，累
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