4月14日徒步穿越东西冲海岸线
本帖最后由 智聪 于 2013-4-10 10:58 编辑报名前务必详细阅读本召集贴！【不按要求报名者不予确认】活动成行则默认所有同行者已阅读本召集帖，并认同本召集帖的相关声明。
4月14日徒步穿越东西冲海岸线 深圳大鹏半岛东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。也是中国最美丽的海岸线之一，深圳东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路。位于深圳东南大鹏半岛的最南端，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是海天一色的无敌海景！ 远离都市的喧哗，投入到蔚蓝大海的怀抱中，感受无敌海景，放松自我，体验野外生活、享受遐意人生…… “东冲—西冲”海岸线穿越，一路走海边的礁石、砂石滩、岸滩、悬崖、岩石路、翻岭悬崖，穿越礁石，惊险刺激、趣味无穷。“东冲—西冲”海岸线是深圳最美丽、最刺激的海岸线徒步穿越线路之一。“东冲—西冲”海岸线位于南澳半岛东侧，屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、砂石滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发肓齐全，给你的是无敌的海景！一路远眺大三门岛、小三门岛迷人海岛风光，仿佛投身于海市唇楼中，大家结伴沿着海岸线徒行，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！ 海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！*
*【活动时间】 2013年4月14日 周日（全天）
【集合地点】 世界之窗前广场 （1、2号线世界之窗地铁站J出口） 关山月美术馆 （3、4号线少年宫地铁站F2出口往东300米） 罗湖体育馆公交站台 （往大梅沙方向）*
上车地点集合时间发车时间备注
世界之窗8：158：30
关山月美术馆8：308：45
罗湖体育馆8：459：00
*关山月美术馆上车点位置图
*【活动等级】 标准级别（要求参加者身体健康，谢绝体力欠佳者参加。）【活动费用】 AA制，约30元/人，多退少补的原则，上车时统一收取。
【报名事项】1、本次活动人数上限50人。2、活动报名截止时间：2013年4月11日18：003、活动报名方式：跟贴报名并同时发送论坛短消息至智聪，待智聪确认后，方为成功报名。短消息格式：网名、姓名、性别、上车地点、联系电话、保险资料、紧急联系人及电话；智聪确认后，会将他的联系电话以论坛短消息发送给你。（海角户外111群的朋友，请直接向峦山报名。）
4、本着诚信的原则，凡报名后，因各种原因不能参于此次活动的，需在2013年4月11日18：00前向智聪提出退出此次活动的申请。惹未在规定时间内提出退出活动的，则需在活动结束后7天内自觉交纳本次活动车费30元 给智聪。5、活动召集人有选择队员的权利。（队员有权选择活动、选择领队，领队也有权选择队员，请大家互相尊重。）
6、拒绝：空降、尾随、蹭队。*【活动行程】08：15 世界之窗集合08：30 世界之窗准时出发往东冲08：45 关山月美术馆接人09：00 罗湖体育馆接人，然后自我介绍 。 10：00 到东冲村口10：10 休整后出发，由东冲沿着海边一直徒步到西冲海滩。12：00 到达海边一山洞内吃午餐（自带）12：30 继续往西冲方向徒步15：00 到达西冲海滩。15：00～16：00 自由活动，可在西冲海滩游泳、坐船出海、晒沙滩浴。16：00 在西冲南门头集合队伍坐车返程。17：00 返回至罗湖体育馆18：00 返回至世界之窗
以上行程仅供参考*附行程图(请双击查看)
*【公共装备】对讲机4部，对讲机频率:400.150，备用频率409.750
【个人装备要求】
1、必备装备：双肩背包、登山鞋/运动鞋/军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、户外快干长袖衣裤（运动服）、手机（带好备用电池）、个人证件；
2、推荐装备：头灯（或手电，带好备用电池）、手套、护膝、登山仗、太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机（有的全带上）；
3、食品：一餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮（及时吃行动粮，午餐最多吃半饱）；
4、水：2-3升（含运动饮料，视气候情况而定。）
5、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等；
6、其他：垃圾袋（自己的垃圾自己带走）。
*
【环保承诺】作为活动的约伴人，我承诺，在以后的活动中，我将和我的队友们，共同做到以下几点，并接受监督：
1、带走自己的垃圾，走过不留痕。
2、与此同时，力所能及地捡走一些前人留下的垃圾；
3、采取合适的方式影响周围的朋友，加入到环保行列；
*深圳气象台 http://www.szmb.gov.cn香港天文台 http://gb.weather.gov.hk/contentc.htm*世界之窗公交线路查询*世界之窗 http://shenzhen.8684.cn/so.php?k=p&q=%CA%C0%BD%E7%D6%AE%B4%B0世界之窗① http://shenzhen.8684.cn/z_49783b32世界之窗② http://shenzhen.8684.cn/z_73703564世界之窗总站 http://shenzhen.8684.cn/z_5384251a*关山月美术馆公交线路查询 http://shenzhen.8684.cn/z_43c1ca86 罗湖体育馆公交线路查询 http://shenzhen.8684.cn/z_bc8b379a*【不宜爬山者】
若患有以下慢性病，不宜爬山：
*运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等
*呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎*循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人*慢性肾炎；血液病
*糖尿病伴有合并症；痛风*红斑狼疮；肝硬化等
*
【纪律要求】
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知发起人(您已平安到家)。
*
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6、尽量少带现金（200以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7、早餐必须要吃饱吃好；
8、需要防水处理的装备请事先包装好；
9、参加活动之前要记得剪掉脚趾甲；
10、没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，练习负重者除外；
11、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12、自备MF救生卡；
13、不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
14、在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，每次1-2口，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
15、登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16、上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。
17、上山和平路不建议带护膝，下山才带。
18、上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，可侧身，有能力的可以小跑，但要注意安全。
19、上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。
*
【可能遇到的危险】
1、滑坠山崖、沟谷；
2、被乱石或树木滚落击中；
3、碰伤或扭伤手、脚；
4、毒蛇、黄蜂侵扰；
5、被人打劫的危险！
6、交通意外；
报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。
*
【特别提示】
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！没买意外保险的驴子可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险： http://bx.doyouhike.net/*【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。
户外一些资料：
每个人都是领队
每个登山队员都负有双重任务：让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
你要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。
要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。
登山（攀登高山），是一门忍受磨难的艺术。
远观山景的人可以大谈登山是种冒险，但登山的乐趣经常是伴随艰苦而来。想爬山的人要有心理准备接受大自然的一切——要享受微风轻拂，也要承受狂风暴雨；欣赏高山的艳丽花朵，也要接纳刺人的灌木；聆听鸟雀鸣唱，也要忍耐蜇人的昆虫。登山是用艰辛的方式来消磨时光。
——波兰登山家佛依塔克·柯提卡
本帖最后由 智聪 于 2013-4-8 16:32 编辑
相关东西冲贴子：
2011年5月8日东西冲海岸线活动作业
http://www.06681.com/discuss/forum.php?mod=viewthread&tid=123858&fromuid=9144
阳光海岸，蔚蓝欢快正浓时（扶疏写的游记）
http://www.06681.com/discuss/forum.php?mod=viewthread&tid=123826&fromuid=9144
往期东西冲穿越活动合照
2008年11月16日
2009年5月9日
2010年4月11日
2010年11月21日
2011年5月8日
2012年4月22日
本帖最后由 智聪 于 2013-4-13 14:13 编辑
确认报名名单如下（如有错漏，请与楼主联系。）
序号网名性别上车地点
1天蓝无风GG关山月美术馆
2天蓝无风+1MM关山月美术馆
3浩然正气GG关山月美术馆
4∮手※中※雪MM关山月美术馆
5媚MM关山月美术馆
6鸿运GG关山月美术馆
7鸿运+1GG关山月美术馆
8阿凯GG罗湖体育馆
9阿凯+1GG罗湖体育馆
10小单车MM罗湖体育馆
11小单车+1GG罗湖体育馆
12小琴MM罗湖体育馆
13小琴+1MM罗湖体育馆
14千叶紫MM罗湖体育馆
15阿斯巴蜜GG罗湖体育馆
16leeGG罗湖体育馆
17youngoldGG罗湖体育馆
18lavenderMM罗湖体育馆
1945度仰望GG罗湖体育馆
20DobinGG罗湖体育馆
21若其+1GG罗湖体育馆
22若其+2GG罗湖体育馆
23若其+3GG罗湖体育馆
24都市农民MM罗湖体育馆
25峦山GG世界之窗
26阿力GG世界之窗
27GOGOMM世界之窗
28平凡的人GG世界之窗
29平凡的人+1GG世界之窗
30笑对人生MM世界之窗
31康妮MM世界之窗
32lousonGG世界之窗
33宣晓MM世界之窗
34才哥GG世界之窗
35悲了伤的老刘GG世界之窗
36悲了伤的老刘+1MM世界之窗
37AvaMM世界之窗
38懵懂女孩MM世界之窗
39黑魅 MM世界之窗
40一点点GG世界之窗
41一点点+1MM世界之窗
42一点点+2GG世界之窗
43一点点+3GG世界之窗
44一点点+4GG世界之窗
45一点点+5GG世界之窗
46一点点+6GG世界之窗
47若其GG世界之窗
48¤Paul仔§GG世界之窗
49媚+1GG世界之窗
50美言MM世界之窗
想去，想。得个想。 又想去行下 睇下正。 真好，成日都得闲去荡。 在东莞的只能望下 借问问有多少人周末参加磨房百公里徒步的？ 可惜身体不好~~ 因时间不允许，所以今次不能参加了 信宜蓝枫 发表于 2013-3-20 12:56 static/image/common/back.gif
又想去行下
风逸：冇使睇咧，直接报名就得咧
不知道天气给不给力，{:soso_e100:} 如意心 发表于 2013-3-24 12:00 static/image/common/back.gif
风逸：冇使睇咧，直接报名就得咧
可能时间不允许嗲,