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告诉你怎样减内脏脂肪,这个一定要看 (9/9)
2017-5-19 16:32 1014人参与 1条评论 我要评论 开始播放 查看原文
告诉你怎样减内脏脂肪,这个一定要看
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当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力。对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量在100克左右，而且，三餐的比例是5:3:2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。
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