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太极养生 2012-8-11 10:58
研究发现,打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,没事不妨多练拳。   这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。   这项由台湾大学医院復健部所做的太极拳健身研究,有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人 ...
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