教你如何练出让靓女喜欢的性感胸肌！

运动健身 · 发表于 2017-3-17 14:33

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坚挺的胸肌，多少流汗的健身达人为此默默坚持，坚挺的胸肌，多少妹子无法抵挡，可是，不用器械，我们该如何锻炼胸肌呢？下面这8个动作，每个至少20下，循环次数视自己情况而定。

NO. 1

NO. 2

NO. 3

NO. 4

NO. 5

NO. 6

NO. 7

NO. 8

动作前后切记要做热身和拉伸大胸肌，现在就练起来吧！

只要持之以恒，靓女怎会不喜欢你呢？

源自：我们爱健身

黄色玫瑰 · 发表于 2017-3-18 13:40

老是用靓女来引人，

风情散客 · 发表于 2017-3-18 13:50

黄色玫瑰发表于 2017-3-18 13:40
老是用靓女来引人，

恩！这楼主是好坏！

风情散客 · 发表于 2017-3-18 13:50

搞到我流口水了

风影楼 · 发表于 2017-3-20 17:01

黄色玫瑰发表于 2017-3-18 13:40
老是用靓女来引人，

初恋情人！

信宜健身格斗馆 · 发表于 2017-4-3 15:24

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