驴行基本知识-----粮草篇

户外运动（活动）中的粮草基本可以分为行动粮、路餐粮、紧急备用粮三种

1.行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等零食为主，放在背包防雨袋或者衣裤口袋，原则上以食用简单热能高效为标准。

2.路餐粮：在登山徒步过程中，中午休息时间较长的午餐食物，通常称为路餐粮。路餐粮以能方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜 方便面 方便米饭以及其它易于保存的高能食品等最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可以用CAS炉进行适当加热食用。

3.紧急备用粮：在登山徒步过程中，非紧急非意外情况下不取出来食用的食物，称为紧急备用粮。通常有能量棒 压缩饼干 巧克力 压缩军粮等等。活动顺利正常，紧急备用粮通常都会被完整的带上山里又带回山下。应当将备用粮和其他粮食分开包装，并在背包里分开存放。

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驴过~

好
粮草是否还包括饮水准备

学习了