绿色生态猪肉 春季养生健康肉食首选

如今已经到了春夏交替时节，不仅早晚温差大，而且多雨多风，一不小心就会感冒伤风。接下来也要马上迎来五一小长假，在饮食方面就要更加注意。合理的饮食搭配才能更好的保持身体健康。今天小编就为大家介绍几款日常养生菜谱，其中的主料都是绿色生态猪肉，因为绿色生态猪肉是当下最为健康安全的猪肉，而且猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以促进铁，能改善缺铁性贫血等多种益处。

猪肉+黄瓜 黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常饮食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥的猪肉相配而成，两者搭配在一起具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。

猪肉+大蒜：民间有“吃肉不加蒜，营养减一半”的说法，这样说也是具有一定的科学道理的，以维生素B1的在其中的含量来说，绿色生态猪肉中含量比其他肉食含量平均高出9倍之多，但是维生素B1不稳定，在人身体内停留的时间比较短。若和大蒜一起进食，维生素B1与大蒜中的蒜素相结合，去水溶性就变为脂溶性，从而大大增加了人体的吸收与利用，养生效果更好。

猪肉+黄花菜：黄花菜想必大家都知道，其又叫金针菜。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、爽滑，黄花菜对人体健康养生也是极好的，其中含有丰富的蛋白质及多种维生素等营养物质，能安五脏、补心志、明 目，与滋补肾气的绿色生态猪肉配成菜肴，具有滋补气血、填髓添精的作用。可防治神经衰弱、反应迟钝、记忆力减退等。

猪肉+莲藕：莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的绿色生态猪肉，素荤搭配合用，可以为人类提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴者。

不是健康的饮食不吃肉，要合理搭配而且要吃好肉。吃好肉非绿色有机猪肉莫选了。

还是猪肉酿苦瓜好吃。。。

烦心无罪 发表于 2015-4-13 20:59
还是猪肉酿苦瓜好吃。。。

对！主要是苦瓜好吃

烦心无罪 发表于 2015-4-13 20:59
还是猪肉酿苦瓜好吃。。。

额  苦瓜是真吃不了  

连续剧 发表于 2015-4-13 22:01
对！主要是苦瓜好吃

还有就是要用那种小的，大顶的苦瓜酿出来更有味道。。。

耗子刘 发表于 2015-4-14 10:25
额  苦瓜是真吃不了

学学陈奕迅——“真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜/今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂。。。”苦瓜吃多了，人会变得越来越睿智的@titter