罗汉果三种吃法 吃它就能瘦

NO.1蜂蜜果糖饮

　　资料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙

　　做法：

　　将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保管即可。

　　用法：每次倒1杯，参加恰当蜂蜜即可饮用。迟早各1次。

　　成效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一同，对于下半身肥壮，作用愈加显着。

　　小提示：若是你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保管，带到办公室或校园。别的，喝的时分蜂蜜不能用白砂糖替代。

　　NO2.罗汉果降脂茶

　　资料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

　　做法：把以上资料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

　　用法：这道茶每天正午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡适当不错!

　　成效：健脾益气，降脂，可显着降血脂及下降血液粘稠度等成效，长时间饮用减肥作用显着。

　　小提示：

　　1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店肆有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

　　2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，可是它的热量挨近为零，减肥的姐妹们能够定心饮用。

　　NO.3罗汉果糙米粥

　　资料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

　　做法：

　　1.将罗汉果、糙米洗净备用。

　　2.在锅中倒入3大碗水，水开时，参加米和罗汉果，以小火煮至成粥;

　　用法：此粥早饭和晚饭时可适当食用。

　　成效：将罗汉果与糙米一同煮粥，安康又养分，并且减肥作用更佳。

　　小提示：喝粥减肥也是时下最盛行的减肥办法，罗汉果滋味甜美，合适喜欢吃甜品的减肥MM，无妨试试吧!

　　修改小语：3款罗汉果减肥法，你最中意哪一款?独自选用、替换选用或许一起选用，作用都不错哟，等啥呢?还不快快收购罗汉果去?

　　广西永福、融安、临桂三县为罗汉果三大原产地。可是，罗汉果在通常的中药店也都能够买到，消脂减肥作用不错，不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，不然简单形成胃寒。

http://www.lhg123.com/post/284.html

{:soso_e179:}

我想上半身矛瘦，下半身瘦。。。

我每天都用它来冲水喝。。。。。

{:soso_e128:}适合肥佬