请专家介绍几款适合秋季的汤水

    现在天气变化无穷，时冷时热，有很多人很容易患上感冒，我看最近有很多朋友都有喉咙不舒服的，例如干咳、痰多，支气管炎等等，有边位专家能针对现在的时节介绍几款靓汤水，最好系简单易煲的，在此谢过了！！！{:soso_e183:}

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整几旧萝卜来煲

最近儿子咳嗽很久吃药不见好，当***很心急呀，长期下去可不是办法，一来吃药太多对身体不好，二来抵抗力会下降。就在上个星期的一天，无意中在饭桌上看到之前记下的，广州台TVs2频道的城市特搜栏目的徐医师说过的汤水，于是炖给儿子喝，第二天咳嗽真的少了很多很多，连续炖了两天晚上的汤水给儿子喝以后没见他咳嗽过了，真的效果很好哦。徐医师说这个汤可以治疗久咳，干咳、化痰，还有什么我给忘了。
下面我来说说材料吧：
　　橙子一个   瘦肉半两或一两   姜两片

　　把橙子、瘦肉洗干净放入炖盅，加上姜片，我放一片就够了，太多会有点辣孩子受不了，盖上盖子放入锅里里炖两个小时，炖好加盐调味


　　炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜


　　炖完的橙子切开是这样的，肉很甜，小孩也爱吃



　　一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。

萝卜冬蚝煲猪骨。杏仁无花果猪骨，萝卜丝鲫鱼汤。。。。。。
如果不想喝汤肠胃好德的可以 买点鲜柠檬片泡水饮

虫草花瘦肉或猪骨汤也不错，