什么是近视？秋冬护眼有讲究！--新视明爱眼义务宣传活动（一）

    近视眼--是指眼睛在调节静止的状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，光线到达视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体，必须将物体移近成焦于视网膜上才能看清物体。近视眼是由于眼轴太长或调节过强引起的。除遗传因素外，主要是每天长时间近距离用眼，眼睛过度疲劳和用眼卫生不良造成的。
      
    预防近视，学生一般采用做眼保健操、操持良好用眼习惯，注意用眼外部环境等措施，但大中小近视率仍分别达到85%、60%、30%。这足以说明，靠这些只治“标”的措施，并不能解决长时间读写引起的新陈代谢紊乱，代偿不足的眼睛内在结构、营养等“本”的问题，眼睛的干涩、酸痛、视物模糊等近视前期综合症依然大面积存在。久之，睫状肌逐步丧失调节功能，近视就不可避免了。特别是儿童、青少年，正处于生长发育期，如果经常使用电脑，为了保证视物清晰，眼睛要不断调节焦距，平均眨眼次数会下降，导致泪液供应不足，泪膜稳定性降低，更易患上干眼病，影响日常生活。
   
    所以，秋冬季节如果长时间用眼除了可以适当使用一些滴眼液为眼睛补充水份，更要注意不要过度用眼，让眼睛得到必需的休息时间。
   
最后为大家介绍几款简单的食疗配方，喜欢的朋友可以试试。

枸杞子的三种食疗配方：
　　1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
　　2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
　　3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

初次来灌水区发贴，矛知发咯地方是否合适。不过，出发点系为了将更多护眼知识传播比大家，所以硬着头皮来了。如果发贴的区域错了，请大家告知，或者对我们有什么意见也请指出，谢谢大家！

我都好难处理....
还是放在信息版吧 #av%140

呵呵～～

        谢谢了！