最近的天气真的“很难评”！真的是一会冷一会热，清晨冷飕飕，中午热烘烘，新的冷空气又开始排队，大家除了注意添衣保暖外，还要保暖眼睛，谨防以下5种症状！

一、温差大，头疼眼胀。冬季气温低，且昼夜温差比较大，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，容易诱发青光眼。冬季如出现头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视及时做好排查，控制好眼压。

二、眼睛干涩不适。干燥寒冷的冬季是干眼的高发季节，干眼是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。由于冬季气候较为干燥，泪液蒸发较多，很多人减少了户外活动，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，也很容易出现眼睛发干、发涩等症状。感到眼睛疲倦、不适时注意休息，多做眨眼操。必要时要去专业的眼科医疗机构检查，明确干眼病因及类型后，对症治疗。

三、感冒频发，眼红发炎。小心病毒性角膜炎!由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。生活中很多人对此并无感知，因为角膜无血管，致使流感病毒非常容易侵入。因此，换季时节也要注意预防感冒。

冬季护眼注意事项

一、保持室内适宜湿度，注意用眼卫生。借助加湿器来提升室内湿度，建议将空气湿度维持在40%—60% 的范围内；避免用手揉眼，定期清洁眼部及用品，如眼镜等。

二、合理用眼及休息，加强营养摄入。摄入富含维生素的食物；补充叶黄素等特殊营养成分。

三、定期眼部检查。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等项目。对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根据医生建议增加检查的频次，密切关注眼部健康状况。