[attach]524036[/attach] 1.适量葱姜用温水浸泡出味，滤去葱姜，留葱姜水备用 2.大白菜和香菜洗净控水，备用 [attach]524037[/attach] 3.大虾去头去壳取虾肉洗净吸干水分备用；取净鱼肉洗净吸干水分备用；五花肉切粒备用 4.将虾肉、鱼肉、五花肉细细斩成肉泥，有肉锤的可以砸一砸，口感更细腻 [attach]524038[/attach] 5.肉泥中少量多次加入葱姜水，并顺同一方向用力搅拌，直至肉泥上劲，即搅拌不动了 6.肉泥中加入鸡蛋（一不小心出现了一个双黄蛋，其实我只用一个鸡蛋就行）、干淀粉、盐和白胡椒粉 [attach]524039[/attach] 7.顺原来的方向搅拌均匀，成肉馅备用 8.起炒锅，热锅入凉植物油，小火煸炒郫县豆瓣至出红油，再加入葱姜蒜末煸炒出香味儿 [attach]524040[/attach] 9.随即加入适量开水，转中火 10.煮至汤汁将沸未沸时，将肉馅搓成适当大小的肉圆，一个个下入锅中 [attach]524041[/attach] 11.保持中火慢慢煮至肉圆浮起，再煮5到10分钟至肉圆熟透，捞出备用 12.汤汁中加入适量盐和白糖调味，并大火煮开 [attach]524042[/attach] 13.下入白菜叶，再次大火煮开 14.捞出白菜叶垫在容器底部 [attach]524043[/attach] 15.白菜上摆上肉圆 16.浇上汤汁，撒适量香菜叶提味，即可 [attach]524044[/attach] 来源：茂名资讯网 |
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