上善洛水 发表于 2017-9-18 16:59

大加乐蒜香蜂蜜鸡排 独特的美味无法抵挡

　　用料　　鸡胸肉一块　　蒜5-6瓣　　蜂蜜适量　　胡椒粉适量　　做法步骤　　1. 鸡胸脯肉洗净，中间片成两大片，两面均匀抹上盐和胡椒粉　　2. 蒜末加入蜂蜜中，倒少许油均匀搅拌　　3. 鸡胸脯肉放到蜂蜜蒜汁里冰箱腌制1小时，保鲜膜封好　　4. 锅中加少许油热锅，把腌制好的鸡胸脯放到锅中煎至两面金黄，筷子能轻易捅穿鸡肉即可　　5. 将腌制的酱汁，煮沸，淋在鸡排上
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