冬轻轻飘缈 发表于 2013-4-24 15:32

失眠的朋友给你支招

失眠的朋友一下是本人试过多次的方子，很简单。睡前泡枸杞（qi）子，喝一杯包你睡得舒服。一次性杯大概两杯开水的量，泡20多粒，做一杯水，最好睡前半个小时多喝。开水泡，等水到达可以喝的温度，切记不要加冷水泡，这样枸杞的功效会降低的。睡前一个小时多就开始泡吧，不要温水泡啊，开水或70-80都可以。

山佬进城 发表于 2013-4-24 17:29

失眠有很多原因的

水口总理 发表于 2013-4-24 18:16

矛关我事……

兔子与乌龟 发表于 2013-4-24 19:54

真的吗？

暖春 发表于 2013-4-24 20:18

我想知道怎样可以失眠！

爱在记忆中找柠 发表于 2013-4-25 19:40

好，谢谢

冬轻轻飘缈 发表于 2013-4-25 19:47

暖春 发表于 2013-4-24 20:18 static/image/common/back.gif
我想知道怎样可以失眠！

这样有损身体，不好的啊{:soso_e113:}

我想我怕 发表于 2013-5-5 09:32

我经常失眠，我睡着就食药，其它方法对我都无效果
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