O型脚问题?
我家宝贝女儿今年已两岁四个月左右了,但是双腿都有O形现象,右脚没那么明显,左脚比较严重,现在看着她行路都觉得心难受……想问下为什么爸爸妈妈两都没有O脚的,女儿却有O形脚?还有就是哪位宝爸宝妈知道有啥方法娇正?
还有女儿小时候也有食钙片钙粉鱼肝油丸,去年八月份岩学行时上床跌落地屈到右脚,还去人民医院照过医生话没事,只系屈伤下根什么的,过排就无事咯。
现在麻烦各位宝妈妈指点下娇正方法?好怕以后长大…… 学行时都没O形腿的,就是长大点就越来越明显咧。 o形腿也就是常说的括弧腿,在正常站立的情况下,双膝中间有很大的空隙,使双腿呈o形或者括弧状,一般是先天造成的,也有由于后天的不良习惯引起的!
“O”型腿的矫正方法具体如下:
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。 睡觉时侧身睡,双脚叠起来。背后给她垫个枕头或厚被子靠着,慢慢就可以调整了 见过几个人几岁时是O型脚的,长大后都没事
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