山卡拉富农 发表于 2012-10-21 13:46

哗！楼主有肌肉好劲喔，点练出来葛咯

笑一而过 发表于 2012-10-21 14:09

如果有多的介绍俾我。

打工一族 发表于 2012-10-21 16:02

都是怀乡的,一定要顶一下,加油!{:soso_e179:}

908053478 发表于 2012-10-21 19:58

山卡拉富农 发表于 2012-10-21 13:46 static/image/common/back.gif
哗！楼主有肌肉好劲喔，点练出来葛咯

有几项运动吧，，仰卧起坐是其中一个吧。。其他的动作我都不知道怎么称。。你上优酷网有或者土豆网，搜索健身就能找能很多健身锻炼腹肌的教程了。
   一定要坚持锻炼，，一般3个月后能看到很明显的效果。。

908053478 发表于 2012-10-21 19:58

笑一而过 发表于 2012-10-21 14:09 static/image/common/back.gif
如果有多的介绍俾我。

呵呵，，找一个都这么难，，那里会有多呢，

908053478 发表于 2012-10-21 19:59

打工一族 发表于 2012-10-21 16:02 static/image/common/back.gif
都是怀乡的,一定要顶一下,加油!

谢谢！！

908053478 发表于 2012-10-21 20:03

郭桦 发表于 2012-10-21 12:40 static/image/common/back.gif
似曾相识

呵呵，，信宜屁股大的地方，，常常能碰面。。

瓷瓷 发表于 2012-10-29 09:20

好身材

908053478 发表于 2012-11-7 20:54

顶，，，

陈文森 发表于 2012-11-7 23:52

我也系怀乡的，支持你，

大成工作室 发表于 2012-11-8 16:35

各种羡慕妒忌恨啊~！！

不记得忘记 发表于 2012-11-8 16:50

怀乡佬,顶你!

908053478 发表于 2012-11-8 20:31

陈文森 发表于 2012-11-7 23:52 static/image/common/back.gif
我也系怀乡的，支持你，

谢谢

暁纸条 发表于 2012-11-8 21:54

兄弟、你有女朋友未咯、未有我上

908053478 发表于 2012-11-8 22:02

暁纸条 发表于 2012-11-8 21:54 static/image/common/back.gif
兄弟、你有女朋友未咯、未有我上

暂时未有，来吧。。
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查看完整版本: 诚心~~找女朋友，有图有真相。