范伟群 发表于 2021-1-6 08:28

美容养生

-养生篇
【养生早餐喝啥呀？】
1，豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；
2，纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；
3，早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4，粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5，果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
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