标签: 徒步
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[徒步常识] 野外徒步行走的方法
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逐梦清影 2014-6-25 11:43
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别小看了野外步行的科学方法，如果掌握要领，也许能起到事半功倍的效果。 学习学习下面的几种技巧： 长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。眼睛看前方，不要看鞋子，手轻握，脚 ...
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个人分类: 户外、徒步|558 次阅读|0 个评论
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[徒步常识] 徒步旅行小常识
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逐梦清影 2014-6-25 11:42
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游中少不了徒步旅游，这样可以让你更好的接触大自然风光，近距离得观赏名胜古迹和了解风土人情，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体，培养艰苦奋斗、坚忍不拔、克服困难、勇往直前、团结互助的精神。徒步旅游如能很好的掌握走路的技巧和技术，再旅途中就会感到轻松愉快。 & ...
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个人分类: 户外、徒步|502 次阅读|0 个评论
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[徒步常识] 徒步远足的注意事项
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逐梦清影 2014-6-25 11:41
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徒步远足近年来越来越受到欢迎，长途跋涉既锻炼了旅游者的意志，也使他们的身体得到了锻炼。但徒步远足的安全应受到足够的重视，以下是一些需注意的事项。 1、最好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相照顾。但又不要太多人，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 2、出发前就应 ...
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个人分类: 户外、徒步|507 次阅读|0 个评论
