备孕细节你懂多少？这些问题你注意了吗？

导语：女人想生孩子，卫生习惯需要注意，尤其私密处的卫生，私密处毛发茂盛的话，可能导致不孕。备孕期间越是小细节越需要注意，小视只会影响女性的怀孕概率。私处毛发疯长可能不孕
很多人看到这个会觉得是无稽之谈，其实这个也和女性的健康息息相关。其实正常的私处毛发，是倒三角形的，且越往阴道越浓密。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形长越像正方形或者是长方形的话，那极有可能预示着这是属于多囊卵巢综合征。专家介绍，造成这一现象的原因，是女性体内的激素水平失衡，让雄性激素占了上风所致，这会扰乱女性的排卵功能，很多女性也会因此无法正常受孕。遇到这种情况，也不要紧，女性可以服用降糖药物，降低体内胰岛素水平，健康减肥，以此平衡体内的性激素，重建排卵功能。
准备怀孕该怎么做?

1、 安全的性爱

确保你的老公绝对没有性传染病，否则安全套是保护生殖系统免受细菌威胁—比如衣原体和淋病—的最佳用品。如果不采取措施，这些细菌感染可能会进入子宫和输卵管，在那里变为更严重的疾病，称作盆腔炎(PID)。可怕的是，患有盆腔炎的女性中有1/5最终不孕。衣原体感染和淋病，如果发现得早，用一些处方药物很容易治愈。但并不是所有女性都会有症状，比如黄绿色白带或者灼热感和疼痛感，因此她们并不知道她们被传染了，也不会去寻求治疗。归根结底：在不安全的性爱后都要去进行筛查，同时每年进行妇科检查，谨慎行事。

2、  学习掌控压力

你是否曾经因为巨大的压力，生理期一两个月没有来报道呢?既然如此，你就了解压力对身体周期的影响多么大，它可以阻碍你正常的排卵。科学家证实最近一则新的研究发现，如果女性体内与压力相关的酶水平较高，那么就很难怀孕。学习放松技巧很重要，这会让你学习到如何不让压力影响你的正常周期。去查询几项最棒的放松妙招吧。

3、  戒烟戒酒

很多女性认为她们自己不是烟酒民，因为她们对尼古丁、酒精没有瘾，而且只是偶尔点一根、来一杯——比如在聚会上，或者同吸烟饮酒的朋友外出。但即便偶尔吸烟也会同每天吸一包烟一样伤害到你的生育能力。烟雾中的毒素会伤害你的输卵管，造成卵子内染色体损伤，削弱生产雌激素的能力，也就是准备怀孕所需的子宫内膜的能力。另外，吸烟者即便已经怀孕，流产率也可能会比较高。酒精不仅会导致生殖腺功能降低，杀死精子，也会使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

4、  女性体型不能太胖也不要太瘦

身体有点脂肪可以保证女性的生育能力，如果体重指数低于18.5(20至25属于健康范围)，女性很可能停止排卵，因为身体中没有足够的脂肪来为怀孕做后盾。另一方面，不要过分使用你未来的头衔“妈妈”，而肆无忌惮的长肉，沉溺于垃圾食品。肥胖(也就是，体重指数超过30)，意味着你全身的脂肪细胞数目庞大，这也会让你的排卵出现异常。现在计算一下你的体重指数，是否过高或者过低，要开始注意你的饮食习惯啦。

5、  少吃深海鱼

鲨鱼、旗鱼和鲭鱼通常含有较高水平的汞，它通常与不孕、流产和出生缺陷有一定联系。汞一旦进入体内，需要一年多的时间才能够排出身体，因此在你准备怀孕之前，尽量避免这几种选择。当然，不要把鱼类全部放弃，它们富含蛋白质和其他重要的营养物质。你只需要坚持每周食用两次低汞海产品，像虾、鲑鱼和淡金枪鱼。

6、  了解自己的家族史

性感曲线并不是母亲唯一遗传给你的东西。询问你的母亲是否有生育问题，导致不孕的疾病和症状，像子宫内膜异位、多囊性卵巢综合征、子宫平滑肌瘤和过早停经都与遗传有密切联系。了解家族中是否有相关病例，可以让你尽早就医，避免费力去寻找不能怀孕的原因。另一方面，如果你母亲流产过一次(或者几次)，你并不需要担心。多数流产都是随机的，对于任何年龄的女性都有可能发生，因此这里没有遗传因素存在。

7、  不要因为吃过避孕药而不安

对于口服避孕药，有一种荒诞的说法，尤其是持续服用了几年之后，你停止服药，想要怀孕，会更加困难。不要相信这样的说法。避孕药对未来的生育功能并无负面影响。对于在服药之前生理期正常的女性，只要停止服药，一至三个月的时间，周期就会恢复正常，很快就会怀孕。

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